Jums gali patikti

Zumba svorio metimas namuose

Turinys

Buvau "gražiai apvali" Pirmiausiai reikėtų pradėti nuo to, kad visą savo gyvenimą buvau stambi, ne stora, o gražiai apvali. Viskas buvo išbandyta: dietos, sportas, nevalgymas po šeštos valandos vakaro, įvairūs apimtys mažinantys masažai ir pan. Padėdavo, bet laikinai, netekti kilogramai greitai sugrįždavo.

Paskelbta Ar kada nors teko girdėti apie zumbą, kuri užvaldė jau net šalis? Ar žinai, kas tai yra? Tuomet skaityk toliau ir sužinok apie tai Zumba svorio metimas namuose Galbūt perskaičiusi straipsnį ir tu įsitrauksi į zumba maniją.

Šiuo metu renkamos naujos rudens sezono grupės. Dėl klubo darbo rugsėjo mėnesį prašome kreiptis nurodytais kontaktais. Akivaizdu, kad tokioje grupėje, kur visi turi apvalumus bei nori spręsti svorio problemą, ne tik drąsu atrodyti kitaip.

Zumba — tai aerobikos ir Lotynų šokių bei fitneso pratimų mišinys, kurio pagrindinis ingredientas yra muzika. Trumpiau tariant, tai ne tik itin smagus šokis, bet ir efektyvi mankšta tavo kūnui.

cize svorio metimo serijos

Zumba atsiradimas buvo labai netikėtas. Ne veltui sakoma, kad kartais geros idėjos gimsta iš nesėkmingų situacijų. Taip nutiko ir zumbos atsiradimo istorijoje.

Zumba svorio metimas namuose mano viršutinė kūno dalis nepraras svorio

Kolumbijoje gyvenantis aerobikos šokių mokytojas Albertas Perezo, kartą į savo įprastą šokių treniruotę pamiršo atsinešti kasetes, kuriose buvo įrašyta muzika šokiams. Treneris, norėdamas išsisukti iš šios itin nepatogios padėties, pradėjo improvizuoti su salsos ir merengės melodijomis, kurias atrado savo mašinoje. Savo mokinius jis skatino visiškai atsiduoti girdimiems garsams ir negalvoti apie šokio tehcniką. Alberto treniruotėje pasklido milžiniška energija, žmonės iškart pamilo šį užsiėmimą.

Kategorijos

Zumba, kaip ir bet koks kitas šokis, teikia didžiulę naudą. Ši energinga fitneso atmaina padeda atsikratyti streso, sumažina nugaros skausmus, padeda sureguliuoti kraujo spaudimą, dailina kūno linijas, stiprina kaulus, gerina balansą ir raumenų tonusą.

puikios sveikatos 24/ 7 riebalų degintojas svorio metimo stovyklos suaugusiesiems

Taipogi užsiimant zumba treniruojasi visas tavo Zumba svorio metimas namuose. Ypač gerai dirba pilvo ir nugaros raumenys. Šis šokis patinka daugeliui, juk ne veltui jis užvaldė tiek daug šalių, tačiau labiausiai zumba susidomi tie, kurie nori numesti svorio.

Sakoma, kad per vieną valandos trukmės zumba treniruotę galima sudeginti net iki kalorijų!

Todėl jeigu ir tave kankina svorio metimo problema — rinkis zumbą! Yra ne vienas tūkstantis pasaulyje žmonių, kurie teigia, kad norint puikiai šokti reikia turėti talentą iš prigimties. Tačiau šauniai šokti zumbą gali kiekvienas!

Zumba svorio metimas namuose ką valgyti norint maksimaliai numesti svorio

Šiam šokiui nereikia turėti ypatingų gebėjimų, kadangi šokio choreografija paremta visai nesudėtingais judesiais. Zumba šokio žingsneliai nėra atliekami itin greitai, todėl suspėti juos atlikti gali Zumba svorio metimas namuose.

Jeigu zumba sudomino ir tave, svorio praradimas udemy nelaukusi pradėk tuo užsiiminėti!

Zumba svorio metimas namuose 58 ir bando numesti svorio

Didesniuose miestuose galima lankyti zumba užsiėmimus, bet jei tavo mieste tokie užsiėmimai nevyksta — nenukabink nosies! Interneto platybėse gali rasti labai daug įvairių zumba šokio pamokėlių, pagal kurias savarankiškai namuose gali mokytis šio šokio.

Įsitrauk į zumba maniją ir tu!

Zumba svorio metimas namuose