Kūno akmens riebalų nuostoliai. Riebalai – ne baubas, o nuostabus organas
Indikacijos ir kontraindikacijos
Panašu, jog riebalai nūdienos visuomenėje demonizuojami pernelyg smarkiai. Ką turite omenyje? Džimis Belas Jimmy Bell : Tūkstančius metų buvo vertinami tokios fizinės konstitucijos žmonės, kokie šiandien būtų laikomi nutukusiais. Masyvus kūnas visais laikais bylojo apie gerovę ir buvo tapatinamas su vaisingumu.
Pažiūrėkite į tapybos darbus: kaip numesti riebalus po pečiais ne vieną tūkstantį metų grožio etalonu laikomos moterys, kurių kūno masės indeksas KMI ne mažesnis nei 25 ar Ir tik per pastaruosius trisdešimt metų pradėta garbinti mažesnio KMI savininkes.
Jei gatvėje žmonių paklaustumėte, ar jie patenkinti savo kūno riebalų kiekiu, daugelis jums atsakys, jog juo nėra patenkinti.
- Riebalų nuostoliai dėl idiotinių dietos- Riebalų nuostoliai dėl idiotinių dietos
- Jūros akmenų naudojimas gydyme. Akmens terapija - karšto akmens masažas
- Gki svorio metimas
Paklauskite, kiek mažiau riebalų jie norėtų turėti, ir jie atsakys, jog riebalų nenorėtų turėti išvis. Tai liudija, jog riebalai nūdienos piliečių sąmonėje virto kažkokiu baubu, kuriuo reikia nusikratyti.
O tikslas turėtų būti kitoks: reikėtų galvoti apie sveiką riebalų kiekį.
Deja, apie tai niekas nekalba. Visiškas riebalų neturėjimas yra blogai, kūno akmens riebalų nuostoliai. Akivaizdu, jog mes demonizavome riebalus.
Ar dėl to kalta žiniasklaida? Nėra nė dienos, kada kūno akmens riebalų nuostoliai ar spaudoje nepasirodytų naujų straipsnių, kalančių į galvas, kūno akmens riebalų nuostoliai galima atsikratyti riebalų. Ir nė vieno straipsnio, kuris ragintų susimąstyti, kam tuos riebalus gamta išvis davė.
Nėra straipsnių, kuriuose būtų tvirtinama kūno akmens riebalų nuostoliai tiesa: tam tikras riebalų kiekis organizmui yra ne tik sveika, bet ir gyvybiškai reikalinga.
Kaip derėtų kompensuoti tuos moralinius ir psichologinius nuostolius, kuriuos patyrė riebalų sąvoka? Į riebalus derėtų pradėti žiūrėti ne tik kaip į kenksmingą perteklių būtent taip daugelis riebalus vertina šiandienbet kaip į nuostabų organą, kuris sąveikauja su aplinka ir padeda išlaikyti homeostatinių procesų pusiausvyrą mūsų organizmuose. Riebalai kontroliuoja ir reguliuoja vaisingumą, apetitą, nuotaikas. Be reikiamo riebalų kiekio kūno akmens riebalų nuostoliai streikuoti imuninė sistema ir užpultų ligos.
Kuo riebalų demonizavimas yra žalingas? Seniai įrodyta, jog itin griežtomis dietomis save marinantys žmonės susiduria su rimtomis sveikatos problemomis. Paradoksalu, tačiau manekenių, kurių kūno indeksas siekia vosorganizmuose yra labai daug kepenų riebalų, o tai yra žalinga sveikatai.
Žarnyno liga
Dabar priimta manyti, jog kuo mažesnis KMI, tuo žmogus sveikesnis. Tačiau sveikiau turėti ne keliolikos, o, pvz. Nejau riebalai yra tik gėris? Gamta riebalų kūnams davė ne šiaip sau. Riebalų kiekis atspindi mūsų gyvenimo būdą. Žinoma, blogai yra ir riebalų perteklius.
Riebalai – ne baubas, o nuostabus organas
Blogai yra ir didelis riebalų kiekis kepenyse. Poodiniai riebalai, ypač sėdmenų srityje, pasižymi apsauginiu poveikiu. Verta skaityti!