Netrukus susisieksime

Kaip numesti emocinį svorį

kaip numesti emocinį svorį ar galite numesti svorio su cukrumi?

Jeigu kaskart susinervinę puolate prie šaldytuvo arba bėgate į artimiausią kioską saldainio — jūs taip pat priklausote šiai grupei. Kas jums gali padėti? Emocinis stabilumas.

kaip numesti emocinį svorį doboy svorio metimas

Gerai dvasiškai besijaučiantis žmogus, gali lengvai numesti viršsvorio kilogramus, tikina portalo ediets. O kas yra emocinis užsigrūdinimas ir kaip gera emocinė būklė gali padėti numesti svorio?

Kad sulieknėtumėte, privalu laikytis dietos. Taip buvo manoma anksčiau. Dabar dietologai choru tvirtina, kad galima sulieknėti ir be dietų.

Kaip emocinis stabilumas padeda numesti svorio? Bene pagrindinė priežastis, kodėl mes persivalgome — jausmai.

Asmeninio ir dvasinio augimo projektas

Valgydami mes tarsi maskuojamės, slepiame mus kamuojančias nemalonias jausenas. Kai emociškai kaip numesti emocinį svorį žmogų aplanko neigiamas jausmas, jis greitai ieško kokio vaisto, kad tas jausmas dingtų.

Maistą kaip vaistą tokiose situacijose renkasi žmonės, kurie nesuvokia bei neanalizuoja savęs. Galime laikytis itin efektyvių dietų, kurios padės atsikratyti kelių nepageidaujamų kilogramų.

5 garantuoti triukai, kaip numesti svorio be dietų

Tačiau vos tik patenkame į mums itin nemalonią situaciją, pagauname save, jog ir vėl pradėjome valgyti taip, tarsi būtume apsėsti. Taigi ir svoris grįžta.

svorio šalutinis patiekalas chapathi

Kodėl taip atsitinka? Todėl, kad mums tenka susidurti su jausmais, kurių sprendimo mes neįsivaizduojame kitaip, nei sočiai prisivalgant. Valios stiprybė nedaug kaip numesti emocinį svorį prieš tokią vidinę jėgą, todėl kol nesuvoksime savo jausmų, tol ir kentėsime nuo emocinio valgymo priepuolių.

Ši liga visame pasaulyje įgauna tokius milžiniškus mąstus, kad imama vadinti XXI a. Su svorio augimu kovoja vis didėjančios dietologų, mitybos specialistų, sporto trenerių, psichologų, stebuklingų tablečių, miltelių ir kokteilių gamintojų pajėgos.

Emocinis stabilumas padeda išsiugdyti sveikos mitybos įpročius bei pradėti sportuoti nesibaiminant, kad netikėtai pateksime į emocines pinkles, po kurių pasekmė bus besaikis apsivalgymas bei padidėjęs svoris. Emociškai stabilus žmogus: — Žino, kaip jaučiasi ir sugeba tą jausmą įvardinti: piktas, liūdnas, laimingas, susierzinęs, susižavėjęs, susijaudinęs, įžeistas.

Valdyti, vadinasi, gali nepasiduoti pagundai ir nedaryti emocijos sukeltų veiksmų. Pavyzdžiui, patyrus stresą, neprisivalgyti, neišsilieti ant kitų, netapti savo paties priešu.

  1. Emocijos ir svoris – Puslapis – Šeima Ir Namai
  2. Būsima svorio metimo technologija
  3. kaip numesti svorio Archives - Taika su maistu
  4. 5 garantuoti triukai, kaip numesti svorio be dietų - DELFI Gyvenimas

Pavyzdžiui, seksualumo jausmas, liūdesys, baimė ar pyktis. Kartais, norint išsiaiškinti tokias sudėtingas emocijas, reikia kreiptis į specialistą.

Emociškai stabilus žmogus sugebės susirasti tokią pagalbą.