Izraelio kamakawiwoole svorio netekimas
Turinys
Tačiau tai, kas labiau stebina beveik nei įrašyti įrašą, yra tai, kad jis bėgo ant bėgimo takelio penkias tiesias valandas. Ir jo žmona įkėlė įkvepiančius pranešimus apie lipnias pastabas ant Kierat deginantis riebalus vyras. Bet vis tiek.
Nereikia nė sakyti, kad Puzey žino, kaip įveikti mašiną. Čia yra jo patarimai: Pagalvokite apie kokybę Naudokite bėgimo takelį savo kokybiškoms treniruotėms, pvz. Dėl progresavimo, Puzey rekomenduoja pradėti nuo labai paprasto tempo ir palaipsniui didinti greitį vienu dešimtadaliu mylios per valandą kas ketvirtį mylios.
Be to, sunkios treniruotės su važiavimo takeliu laiko skristi. Ir jis žiūri televizorių ilgais bėgimo takeliais.
Tai mane išjudino, - juokiasi. Padalijimas į dvi sesijas per dieną gali padaryti atstumą ir laiką važiuoklėje labiau priimtiną, o Izraelio kamakawiwoole svorio netekimas dar pasiekiant mylių.
Puzey Izraelio kamakawiwoole svorio netekimas, kad dvigubas bėgimo takas veikia kaip gražus knygų leidimas iki dienos, o jūsų pailsėjęs medžiagų apykaitos greitis yra didesnis nei tik su vienu važiavimu. Susiję: du kartus per dieną vykstantys privalumai ir trūkumai Įvertinkite Jūsų asmeninės pagalbos stotį Dalis treadmill bėgimo grožio yra ta, kad galite pakelti skydelį priešais savo maistą ir gėrimus.
Tai padės lenktynių dieną, jei treniruotam atstumui reikės reguliaraus kuro. Važiavimas ant Kierat pašalina daugelį kitų trukdžių ir kintamųjų, kurie gali pakeisti būdą, kuriuo judate ar jaučiatės bėgant, o tai leidžia iš tikrųjų suderinti savo kūną.
Hawai'i '78
Kai pirmą kartą pradėjau veikti, turėjau baisi forma. Bėgant metams ir sąmoningai dirbant ant Kierat, aš tapau ekonomiškesniu bėgikas.