Pateikiame Jums 25 moksliniais tyrimais paremtus būdus, kaip numesti svorio

Emom numesti svorio, Emocinė laisvė

Kai žmonės nori numesti antsvorį, pirmiausia jie koncentruojasi į mitybą ir sportą.

Žmonėms, kenčiantiems nuo antsvorio, patariama daryti begales dalykų, nepagrįstų jokiais moksliniais įrodymais. Tačiau, metams bėgant, mokslininkai atrado keliasdešimt pasitvirtinusių ir tyrimais grįstų strategijų, kaip numesti svorio. Pateikiame Jums 25 moksliniais tyrimais paremtus emom numesti svorio, kaip numesti svorio Mažinkite pridėtinio cukraus suvartojimą Pridėtinis cukrus yra vienas blogiausių šiuolaikinės dietos ingredientų, ir dauguma žmonių jo suvartoja ganėtinai per daug.

Ir tai visiškai neteisinga. Dėmesio koncentravimas tik į tai nepadeda. Nustokite su savuoju kūnu elgtis kaip su priešu, kuris išduos jus priaugdamas svorio, jei kaip reikiant jo nemuštruosite!

Verta paskaityti

Ką reiktų padaryti pirmiausia - dėmesį kreiptį emom numesti svorio pirmines priežastis, kurios jums neleidžia teisingai maitintis ir sportuoti. Priežastis, kurios yra jūsų galvoje. Taigi, ne tiek svarbu kaip stipriai jūs ribojate savo mitybą, arba kaip stipriai jūs emom numesti svorio save sportuoti. Jei jūs nesusitvarkote su stresu ar kuriomis iš neigiamų emocijų,  metant svorį jums gresia pralaimėjimas.

Teisingas kelias yra išsivaduoti nuo baimės, kaltės ir gėdos, susijusios su jūsų kūnu ir maistu.

Riebalų deginimas: viskas nuo A iki Z

Jei jums nesigauna numesti svorio laikantis dietų, tai išbandykite kažką naujo, kito, radikaliai skirtingo! Šios programos tikslas -  nukreipti dėmesį į gilumines priežastis, emocijas, įvykius ir įsitikinimus, kurie trukdo sulieknėti.

emom numesti svorio riebalų deginimo placebas

Pakeisti santykį su savo kūnu ir maistu. Nuimti vidinę įtampą, kad atsirastų lengvumo jausmas ir vidinė motyvacija.

Negaliu numesti svorio

Papildoma programos vertė: gilesnis savęs pažinimas, aukštesnis emocinis intelektas, didesnė savivertė ir savigarba.

Emom numesti svorio pozityvūs pokyčiai viduje ir išorėje. Dirbant su emocijomis dėl svorio, tvarkosi ir kitos gyvenimo sritys -  tarpusavio santykiai, finansai, karjera, sveikata ir kt.

Programos unikalumas — sesijų metu taikoma giliomis energetinės psichologijos žiniomis paremta autentiška emocijų valdymo praktika Emocinės Laisvės Technika ELTdar kitaip vadinama Tapingu, stuksenimu.

idealus 2 svorio metimo etapas riebalai praranda kūną

Keisk smegenis — keisk savo gyvenimą Iš tiesų, viskas taip paprasta. Jums prireiks tik 7 savaičių emom numesti svorio save lieknėjimui.

emom numesti svorio

Tai — ne tušti pažadai ar vilties teikimas, viskas įrodyta dvejais klinikiniais tyrimais. Programa susideda iš 7 temų, kuriose dirbama su vis kitokiu svorio mažinimo aspektu, formuojami nauji įgūdžiai Sesijos metu dirbama išskirtinai pagal individualius klientės poreikius.

Turbūt nesuklysiu pavadindamas svorio metimą bei  riebalų deginimą vienomis iš aktualiausių nūdienos temų. Kiek riebalų deginimas apipintas mitais? Pakankamai nemažai.

Turėsime 7 individualius susitikimus — sesijas po 1 per savaitę, kurių trukmė po 75 min. Mūsų darbas susidės iš medžiagos namuose aptarimo ir individualaus darbo.

Kaip numesti svorio: 25 moksliškai pagrįsti patarimai - poilsiavieteasveja.lt

Atliekant užduotis namuose įeina: rašytiniai namų darbai, savistabos užduotys, praktiniai pratimai, pokyčių taikymas išsiugdysite dirbti savarankiškai, o tai pravers baigus programą. Garantuojama saugi, konfidenciali, profesionali bendravimo erdvė.

Esant poreikiui- psichologinis ir emocinis palaikymas elektroniniu paštu. Programos kaina eurų, jei sesijos vedamos susitikus gyvai ir eurų, jei sesijos vyksta nuotoliniu būdu.

Emocinė laisvė

Jeigu jaučiate, kad ši programa jus domina, pirmiausiai užsisakykite į nemokamą įvadinę konsultaciją. Jos metu artimiau susipažinsime ir įsitikinsime ar tikrai ši programa pateisintų jūsų lūkesčius.

  1. Negaliu numesti svorio » Forumai - Musumažyliai
  2. Bėgimas ristele Intensyvus bėgimas ir daugiau Kaip matai, norint sudeginti riebalus, nebūtina apsigyventi sporto salėje ir pamiršti apie dienos šviesą.
  3. Nauji metai nauji man svorio metimas
  4. Evo riebalų nuostoliai
  5. Kaip sumažinti pilvą?

Tolimesni žingsniai sutarus dėl programos: pasirašysime sutartį; atliksite mokėjimą už programą; jums bus atsiųsta savijautos, mitybos ir gyvenimo būdo įvertinimo anketa, kurią turėsite užpildyti iki pirmos sesijos; sutarsime pirmos sesijos datą ir laiką; jums bus atsiųstos užduotys namuose.

Programą veda holistinės gyvensenos ugdančioji vadovė Giedrė Latvėnaitė-Staškevičienė.

emom numesti svorio

Perspėjimas: kaip ir bet kuris stresą mažinantis metodas ELT nėra tobulas. Ne visada sulaukiame šimtaprocentinės sėkmės, bet tai yra patikimas būdas stresui mažinti, pasiskaityti apie rezultatus ir tyrimus galite čia Pagerėjimas ateina greitai ir yra ilgalaikis. Emom numesti svorio nėra medikamentų pakaitalas, jei vartojate psichotropinius vaistus - prašome pasitarti su savo gydytoju.