Kaip aš praradau 30 svarų per 4 mėnesius be kalorijų skaičiavimo

60 svarų svorio metimas per 4 mėnesius

Spausdinti Naujokas: Sportuoju jau trečią mėnesį, 3 kartus per savaitę 60 min.

60 svarų svorio metimas per 4 mėnesius

Nepaisant to, kad mažiau valgau, svoris kaip nekrenta taip nekrenta. Šiek tiek sumažėjo apimtys, džinsai tapo laisvesni, tačiau kūno masė - nė kiek nepasikeitė.

Nuorodos kopijavimas

Gal aš ką ne taip darau? Senbuvis: Nesijaudink.

galima numesti riebalus, bet nepriaugti svorio bs svorio metimas

Tu sudeginai riebalus ir priaugai raumenukų. Svoris liko toks pat, nes raumenys sunkesni už riebalus.

Tiesa apie masės auginimą

Dažniausiai tokių šnekų galima išgirsti sporto salėse ar perskaityti internetinėse diskusijose apie svorio metimą. Įdomu, kaip yra iš tiesų?

daugialypės adelgazaro nuomonės

Ar tikrai raumenys sunkesni už riebalus? Tai galima labai lengvai išsiaiškinti. Paimkime paprasčiausias svarstykles.

Riebalu deginimas 1: principai

Jei ant vieno svarstyklių sverto uždėsime kilogramą riebalų, o ant kito - kilogramą raumenų, pastebėsime, kad raumenų ir riebalų masė yra vienoda. Tiek raumenys, tiek riebalai svers po kilogramą.

Balandžio pabaigoje Kara žengė didžiulę pažangą maždaug per 16 savaičių. Kara Hamilė: Aš tik turėjau savo antrą kūdikį per 19 mėnesiųmūsų pirmasis.

Tiksli 5 svarų riebalų ir 5 svarų raumenų kopija Kaip matote nuotraukoje, viršuje yra 5 svarai ~2,3 kilogramo riebalų, o apačioje - 5 svarai ~2,3 kilogramo raumenų. Abiejų audinių masė yra vienoda, tačiau riebalai geltonos spalvos masė užima daugiau vietos negu raumenys raudonos spalvos masė.

60 svarų svorio metimas per 4 mėnesius svorio metimo rezultatai pagal kontraktą

Nesvarbu, kad abiejų kūno masė tokia pati, viena jų turi beveik 7 kilogramais mažiau riebalų. Raumeninis audinys yra tankesnis už riebalinį, todėl tos pačios masės žmogus, turintis mažesnį kiekį riebalų, atrodo lieknesnis. Sudeginus tokį pat kiekį riebalų daugiau talpos ir priaugus tiek pat raumenų mažiau talposkūno masė išlieka tokia pati, tačiau sumažėja apimtys.

  • Svorio netekimas 34g
  • Ar galiu numesti svorio būdamas 59 metų?
  • Kaip numesti 10kg riebalų
  • Tiesa apie masės auginimą 4.

Netenkama daug erdvės užimančių riebalų ir 60 svarų svorio metimas per 4 mėnesius tiek pat kilogramų, tačiau mažai erdvės užimančių raumenų. Taip kūno masė nesikeičia. Deividas Grinskis.