Svorio netekimas vyresniems suaugusiems žmonėms
Turinys
Bloga mityba ir senjorai: kai giminaitis prastai maitinasi Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Taisyklinga mityba svarbi senjorų sveikatai, bet dauguma jų valgo nepakankamai gerai. Vyresni žmonės labiau linkę į nevisavertę dietą nei jaunesni, bet kartu jautresni daugumai sveikatos sutrikimų, susijusių su netinkama mityba.
Kodėl sendami priaugame svorio? - poilsiavieteasveja.lt
Taisyklinga mityba svarbi senjorų sveikatai, bet dauguma jų valgo nepakankamai gerai. Dauguma senjorų, gyvenančių globos namuose, maitinasi netinkamai.
Nors tie, kuriais rūpinamasi namuose arba kurie gyvena savarankiškai, maitinasi geriau, prastos mitybos įpročiai dažniausiai įgyjami namuose. Blogos mitybos padariniai Laikui bėgant, prasta vyresnio amžiaus žmonių mityba gali sukelti nuovargį ir padidinti virškinimo, kvėpavimo ir širdies ligų riziką.
- Senjorams - Sveikas Žmogus
- Bendri negalavimai Viršsvoris ir svorio netekimas Dažniausia viršsvorio priežastis — per didelio kalorijų kiekio suvartojimas, nepaisant to, ką teigia pacientas.
- 3 riebalų nuostolių etapai
- Rugpjūčio 13 d.
- Kaip numesti svorio antsvorio
Taip pat padidėja mirties rizika. Netaisyklinga mityba silpnina imuninę sistemą, didindama plaučių uždegimo ir kitų infekcinių ligų riziką.
Gali pasunkėti jau esami negalavimai svorio netekimas vyresniems suaugusiems žmonėms psichikos sutrikimas. Ilgiau laikantis netaisyklingos mitybos, gali sumažėti raudonųjų kraujo kūnelių skaičius anemija ir susilpnėti raumenys, tai lemia nukritimus ir lūžius.
Related Articles
Nevisavertė mityba taip pat gali sukelti net trombozę, pragulas, depresiją ir kitas rimtus sveikatos sutrikimus. Visavertė mityba ypač svarbi sunkiai sergantiems asmenims bei sergantiesiems demencija. Šie vyresnio amžiaus žmonės dažniau lankosi ligoninėse ar slaugos namuose ir yra jautresni pooperacinėms komplikacijoms ir kitiems negalavimams, susijusiems su prasta mityba. Sveikiems savarankiškiems senjorams taip pat reikalinga taisyklinga dieta, nes dažniausiai mitybos problemos vystosi palaipsniui.
Slapukų naudojimo pasirinkimai
Kuo anksčiau identifikuojamos mitybos problemos ir imamasi priemonių, tuo didesnę įtaką tai turi vėliau. Kada prasideda prasta mityba? Dažniausiai prastos mitybos priežastis yra ne viena, o problemų virtinė, kurią lemia fiziniai, psichologiniai ir socialiniai veiksniai. Vyresnio amžiaus žmones gali varginti sekinanti ilgalaikė būklė, kuri paveikia jų gebėjimą apsipirkti, ruošti maistą ar net savarankiškai valgyti. Be to, tiek lėtinės tiek ne lėtinės ligos mažina apetitą, net jei padidėja maistingųjų medžiagų poreikis.
- Netyčinis svorio sumažėjimas vyresnio amžiaus žmonėms- poilsiavieteasveja.lt
- Atgal Palankus sveikatai kūno svoris Tvirtai įrodyta, kad žmonės gali sumažinti riziką susirgti vėžiu sveikai maitindamiesi ir būdami fiziškai aktyvūs.
- Geriausias būdas deginti riebalus numesti svorio
- Viršsvoris ir svorio netekimas
- Palankus sveikatai kūno svoris - Nacionalinis vėžio institutas
- Tokyo love ir hip- hop svorio metimas
- Prarasti vieną svarą riebalų
- Author - Comments 0 Giant ląstelių arteritas vyresnio amžiaus žmonėms yra susijęs su herpeso virusu, kuris sukelia vištienos raupai ir jonieriai.
Demencija, insultas ir kitos ligos, kurios paveikia psichinę funkciją, turi didesnę įtaką apetitui ir gebėjimui pagaminti ir valgyti sveiką maistą. Prižiūrėtojai, slaugydami sergantį savo artimąjį, nesirūpina savimi, todėl jiems taip pat dažnai kyla pavojus. Dantų negalavimai, įskaitant ir dantenų ligas, ertmes ir netinkamus dantų protezus, gali daryti įtaką maisto skoniui ir beveik visiškai sutrikdyti kramtymą.
Nors žmonės, kuriems yra kramtymo sutrikimų, valgo visavertį maistą, gali atsirasti virškinimo sutrikimų.
Burnos sausumas — tai nepageidaujamas poveikis, kurį sukelia daugelis vaistų ir ligų, veikiančių nervų sistemą, trikdantis rijimo funkciją. Liga ar operacija gali turėti didelę žalą senjorų sveikatai.
Palankus sveikatai kūno svoris
Jos dažniausiai lemia apetito praradimą, silpnumą, svorio kritimą ir išsekimą. Kai kurie fiziologiniai svorio netekimas vyresniems suaugusiems žmonėms, atsirandantys senstant, paveikia maistingųjų medžiagų absorbciją ir jų panaudojimo būdą. Daugumai vyresnio amžiaus žmonių silpnėja tam tikrų virškinimo fermentų ir rūgščių gamyba, trikdydama baltymų virškinimą, vitamino B12, folio rūgšties ir galbūt kalcio ir geležies absorbciją.
Vitamino B12 trūkumas gali turėti niokojamą poveikį nervų sistemai, lemiantį nestabilią eiseną, raumenų silpnumą, svorio netekimas vyresniems suaugusiems žmonėms kalbą ir psichozę — panašius į tų ligų simptomus, kurias lemia su amžiumi susijusios ligos, tokios kaip Parkinsono ar Alzheimerio liga.
Kitos ligos, tokios kaip virškinamojo trakto vėžys, žarnyno uždegimas ar net viduriavimas, taip pat gali sutrikdyti absorbciją.
Viršsvoris ir svorio netekimas
Dauguma vaistų, paprastai skiriamų senjorams, gali nulemti prastą mitybą mažindami apetitą, keisdami maisto skonį, sukeldami pykinimą ir vėmimą ar trikdydami absorbciją. Tokiems medikamentams priskiriami kai kurie antidepresantai, vaistai kraujospūdžiui reguliuoti ar osteoporozei gydyti ir net paprasti be recepto parduodami vaistai, tokie kaip aspirinas.
Problema dažniausiai sudėtinė dėl to, kad vyresnio amžiaus žmonės vartoja kelių medikamentų, kurie daro įtaką mitybai ir maistingųjų medžiagų virškinimui.
Daugumai žmonių maistas svarbus tiek nusiraminimui ir džiaugsmui, tiek svorio netekimas vyresniems suaugusiems žmonėms išgyvenimui, ypač tai ryškėja vyresniame amžiuje.
Vis dėlto skonio ir uoslės pojūtis metams bėgant silpnėja, kartu dingstant didesnei daliai maisto skonio. Nors kelių plonų priedų tikrų pojūčių praradimas atrodo normali senėjimo proceso dalis, kai kurie medikamentai, pavyzdžiui, antibiotikai, silpnina skonio ir uoslės jutimus, kaip ir esant tokioms būklėms, kaip Alzheimerio liga.
Kūno silpnumas dažnai vargina vyresnio amžiaus žmones.
Didesnis kūno raumenų ir riebalų netekimas gali lemti apetito praradimą dėl organizmo cheminių savybių pasikeitimų, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, kurie serga sunkiomis ligomis. Kūno silpnumas ne visuomet atsiranda dėl svorio netekimo, prastai maitinasi ir kai kurie antsvorio turintys vyresnio amžiaus žmonės.
Kai kurie senjorai, kurių pajamos ribotos, būna alkani, ypač, jei vartoja brangius medikamentus. Būna, kad vyresniame amžiuje reikia rinktis tarp vaistų ir maisto prekių, kai socialinės paramos sąskaitos stipriai suvaržytos. Nors dažnai neatpažįstama ir negydoma vyresniame amžiuje, Amerikoje depresija serga 6 milijonai vyresnių nei 65 m. Kaip ir kitų senatvės problemų, depresijos priežastys sudėtingos ir tarpusavyje persipynusios — tai sielvartas, vienišumas, gyvenimas vienumoje, blogėjanti sveikata, išėjimas į pensiją, judrumo stoka.
Kartu pasireiškiančios ligos, tokios kaip Parkinsono liga, vėžys ar diabetas, vartojami vaistai ir prastas maitinimasis, depresiją komplikuoja. Neaišku, kiek vyresnio amžiaus gyventojams būna su alkoholiu susijusių problemų, svorio netekimas vyresniems suaugusiems žmonėms skaičius yra daug didesnis nei tikėtasi net prieš dešimtmetį.
Simptomų pobūdis
Veikdamas tiek vyrus, tiek moteris, alkoholis labiausiai prisideda prie prastos mitybos: sumažėja apetitas, sunaikinamos gyvybiškai svarbios maistingosios medžiagos ir dažnai vartojamas vietoj valgio. Vienas didžiausių prastos mitybos veiksnių — gyvenimas vienumoje, o kartu vienišumas ir depresija. Socialiniai ryšiai turi teigiamą įtaką geram maitinimuisi, pakylėja nuotaiką ir savijautą, veiksnius, kurie nulemia apetitą.
Senjorai labiau nei bet kuri kita amžiaus grupė linkę būti suvaržyti dietų, įskaitant druskos, riebalų, baltymų ir cukraus vartojimą. Nors dietinis maistas turi pagrindinę įtaką kontroliuojant daugelį medicininių būklių, jis gali būti toks prėskas ir nepatrauklus, kad vyresnieji tiesiog nebevalgo. Dėl to svorio netekimas vyresniems suaugusiems žmonėms kurie mitybos ekspertai rekomenduoja permąstyti, gal galima ką nors įterpti į suvaržytą dietą, kad vyresnio amžiaus žmogus maitintųsi adekvačiai.
Kaip jūs galite padėti?
Kodėl sendami priaugame svorio?
Pasistenkite pabūti jo namuose įprastu valgymo metu, ne tik per šventes. Jei vyresnio amžiaus žmogus gyvena vienas, įsitikinkite, kas ir kaip perka jam maistą. Stebėkite svorio kritimą. Turėkite omenyje, kad ne visi vyresnio amžiaus žmonės, kuriems pasireiškia valgymo sutrikimų, yra liekni.
Kai kuriais atvejais prasta mityba pasireiškia antsvorio turintiems vyresnio amžiaus žmonėms.
Mūsų draugai
Paskatinkite senjorą valgyti riešutus, vaisius, daržoves, daigintus kviečius su jogurtu. Pabandykite padaryti dietinį maistą patrauklesnį, vartodami citrinų sultis, žoleles, prieskonius ir paįvairindami maisto spalvą, tekstūrą ir temperatūrą. Jei yra skonio ir uoslės sutrikimų, eksperimentuokite suteikdami pikantiškumo.
Lėtas kramtymas gali padidinti malonumą, nes daugiau skonio molekulių kontaktuoja su skonio receptoriais.
