Svorio metimo santuoka. Veiksmingas svorio metimas

Jauna moteris dabar kaip košmarą prisimena laikus, kai svėrė daugiau nei šimtą kilogramų ir sunkiai kopdavo į butą ketvirtajame aukšte.

Prispaudė sveikatos bėdos Jau kurį laiką panevėžiečiai dalyvauja svorio metimo maratonuose. Juos rengianti R. Venskūnienė teigia per trejus metus atsikračiusi 35 kilogramų. Gydytojai įspėjo: jei toliau nieko nekeisiu, susirgsiu diabetu.

Veiksmingas svorio metimas

Iki tol Reda jau buvo išbandžiusi ne vieną dietą, ne vieną mitybos planą. Nepaisant didelių pastangų, kilogramai netirpo. Augau kaime, Radviliškio rajone, tėvų namuose maistas nebuvo pats tinkamiausias figūrai.

1. Tai jeigu vyrui duodama dabro palikti moteri vos tik ji priauga 20 kilogramu, tai ka tada bekalbeti jei jinai per avarija netenka koju ar del onkologiniu bedu praranda kruti???
2. 32 ir negali numesti svorio
3. Svorio metimo partneris

O dar labai mėgstu gaminti. Vakarais dažnai iš to, ką rasdavau šaldytuve, greit išsikepdavau kokį pyragą ar tortą. Užaugino ir vyrą Baigusi vidurinę, Reda įstojo į Kauno technologijos universiteto filialą Panevėžyje studijuoti verslo vadybos.

Iš kaimo atsikrausčiusi į Aukštaitijos sostinę čia ištekėjo, sukūrė šeimą ir įleido šaknis.

Priešvestuviniai lieknėjimo ypatumai PATARIMAI NUOTAKOMS

Vėliau dar nusprendė įgyti ekonomikos magistro diplomą Mykolo Romerio universitete, įsidarbino banke. Tačiau R.

Venskūnienės kūno apimčių bėdos stovėjo vietoje — kilogramų netgi toliau daugėjo. Prieš šešerius metus tekėdama moteris svėrė apie 80 kg, o metai po metų priaugo dar dvi dešimtis.

KĄ DARYTI IR KAIP SPORTUOTI METANT SVORĮ?

Negana to, kartu su žmona kūno atsargas ėmė kaupti ir per vestuves vos 70 kg tesvėręs jos sutuoktinis. Nors sutuoktinis dar nebuvo nutukęs, jo kūno kompozicijos analizė parodė, jog reikia sunerimti ir imtis veiksmų. Netekusi kelių dešimčių kilogramų Reda Venskūnienė ne tik jaučiasi daug gražesnė.

Moterys storėja po vestuvių, vyrai – po skyrybų

Panevėžietė šypteli, jog po tokių pokyčių pastebėjusi ir didesnį svorio metimo santuoka susižavėjimą ja. Sureguliavus mitybą Redai pavyko atsikratyti net 35 kg. Dabar cm ūgio moteris sveria 64—65 kg.

Svarbiausia, anot pašnekovės, buvo priprasti valgyti pusryčius.

Moterys storėja po vestuvių, vyrai – po skyrybų | poilsiavieteasveja.lt

Jiems R. Venskūnienė  svorio metimo santuoka šiol renkasi tris stiklines: vandens, arbatos ir baltyminio kokteilio. Paprasta, o ir nereikia ilgai vargti virtuvėje. O svorio metimo santuoka valgau viską, bet saikingai renkuosi cepelinus, kepinius, saldumynus.

Maratonai, kuriuose pralaimi kilogramai

Per dieną ji valgo 5—6 kartus. Visi patiekalai — subalansuoti, sveiki ir maistingi. Anot jos, vyrui suvokti, kad norint sureguliuoti svorį visų pirma reikia keisti mitybą, buvo sunkiau. O dabar lipu laiptais su dukrele ant rankų ir esu pilna energijos.

Peržiūros: Kaip greitai numesti svorio prieš vestuves? Dieta nuotakai. Dėl šios priežasties artėjant išsvajotajai dienai, būsimoji nuotaika gali pastebėti, kad ji nebetelpa į savo išsirinktąją suknelę, o svarstyklės rodo priaugtą svorį. Klaidinga manyti, kad tokiu būdu jos greičiau pasieks svorio metimo santuoka tikslą. Juk vestuvių dieną veidrodyje norime matyti gražią, patrauklią, spinduliuojančia iš laimės nuotaką, o ne išsekintą, pajuodusiomis akimis skeletą.

Venskūnienė Atsisakė didžiausio pomėgio Ar galės naujų taisyklių laikytis visą gyvenimą, panevėžietė nėra užtikrinta. Tačiau visus pastaruosius metus prieš šventes sau duodavo pažadą dar nors metus nepasiduoti ir savo žodžio laikydavosi.

Prieš praeitas Kūčias Reda nusprendė dar lankyti ir sporto klubą — bent po 3—4 kartus per savaitę.

Kaip prieš vestuves atsikratyti papildomų kilogramų?

Paskutinį pusmetį kai kurias treniruotes jai veda asmeninis treneris. Rezultatai, anot panevėžietės, džiugina. Ir po šių švenčių ji sau kelia naują iššūkį — negrįžti prie praeities įpročių. Nuo vasaros R.

Nuorodos kopijavimas

Venskūnienė atsisakė netgi svorio metimo santuoka didžiausio pomėgio kepti tortus ir juos puošti. Kadaise itin susidomėjusi konditerija, ji skanėstais apdalydavo draugus, gimines, bet praėjusią vasarą viso to atsisakė.

Per pastaruosius trejus metus Redai pavyko atsikratyti net 35 kg. Netipiškos lenktynės Redos auka veltui nenuėjo.

Netekusi kelių dešimčių kilogramų ji jaučiasi daug gražesnė, labiau pasitikinti, didžiuojasi savimi, nebijo rodyti savo kūno formų ir mielai fotografuojasi, o anksčiau to vengdavo. Venskūnienė šypteli, jog po tokių pokyčių pastebėjusi ir didesnį sutuoktinio susižavėjimą ja.

Spausdinti Beveik visoms moterims nors kartą bandžiusioms sulieknėti, pažįstama tokia situacija: jūs kruopščiai renkatės jums tinkančią dietą, stengiatės jos laikytis ir net netenkate kelių kilogramų - o toliau viskas! Svoris nekrenta, nepaisant visų pastangų ir kančių, o dažnai net didėja. Kiekvieną rytą su slapta viltimi jūs lipate ant svarstyklių, bet išdavikė jų rodyklė tarsi šaiposi iš jūsų.

Anot jos, taip pat jaučiasi bei už išgelbėtą santuoką dėkoja ir kitos moterys, kurias panevėžietė jau metus kviečia į lieknėjimo maratonus savame mieste.

Svorio metimo maratonai atsirado Rusijoje. Jie trunka dešimt dienų.

Per jas dalyviai susikoncentruoja tik į savo mitybos įpročius. Pirmą dieną susirenkame, pasisveriame ir paskui smulkiai fiksuojame viską, ką valgome, kas dieną pildome pokyčių lenteles.

Tokiose lenktynėse Panevėžyje dalyvauja tiek vyrai, tiek moterys. Daugiau nei per savaitę kai kurie sugeba numesti net iki 4 kg.

8 dažniausios moterų svorio metimo klaidos. Patarimai joms ištaisyti

Viename tokiame maratone, pasak pašnekoves, dalyvauja iki pusšimčio dalyvių, dar iki 20 prisijungia per socialinius tinklus virtualiai.

Daugelis taip užsikabina, kad ir toliau stengiasi sveikai gyventi. Jei tai veiksminga ir žmogus susiima, tai svorio metimo santuoka gi ne? Iš tų varžybų, anot jos, jau susibūrė tvirta bendruomenė.

Jos nariai kartu stengiasi nauja mama svorio metimas virtuvėms pagundoms ir klaidoms.