Dar viena įkvepianti lieknėjimo istorija (II dalis)

Svorio metimo mergina

Dar viena įkvepianti lieknėjimo istorija II dalis Gruodžio 4d.

taikos korpuso svorio metimas

Peržiūrų skaičius: Pirmoje straipsnio dalyje pasakojome vienos merginos istoriją, kuri, nustojusi aktyviai gyventi, sportuoti ir ėmusi valgyti gausiai ir riebiai, priaugo apie 30 kg svorio. Taigi svorio metimas merginai, vardu Ina, tapo ypač aktualus.

  • Спросила Николь.
  • Pagrindiniai svorio metimo principai
  • 60 kilogramų ištirpo per metus laiko - po tokių pokyčių merginą sunku pažinti | poilsiavieteasveja.lt
  • Numesti svorio nerafinuoto cukraus

Ji nusprendė keisti gyvenimo būdą ir keistis pati. Mergina suėmė save į rankas ir pakoregavo mitybos planą, visiškai atsisakė saldumynų, valgė daugiau daržovių, liesų pieno produktų, vištienos ir kt.

Pagrindiniai svorio metimo principai 4.

Per pusę metų merginai pavyko atsikratyti maždaug pusės priaugto svorio — iki 15 kg. Mergina, ėmusi stambėti, nusipirkdavo naujų drabužėlių, tačiau greitai suprasdavo, kad į juos tiesiog nebetelpa.

svorio metimo mergina Ar gali mikrogynonas 30 priversti mesti svorį

Taip spinta vis pilnėjo, o apsirengti nebuvo kuo. Draugai svorio metimo mergina įtikinėdavo drabužius kažkam atiduoti, bet mergina tvirtai tikėjo, kad viskas pasikeis ir ji galės dėvėti naujai įsigytą garderobą.

Niekas neteikė tiek svorio metimo mergina džiaugsmo, kaip nedidelio dydžio drabužėliai, kuriuos, krentant svoriui, mergina galėdavo apsivilkti. Mergina tuo metu, kai svoris ėmė kristi, ėmė ir labiau savimi pasitikėti, atrado naują gyvenimo meilę, išgyvenusią panašią svorio metimo dramą,  ir gyvenimo džiaugsmą.

Pagrindiniai svorio metimo principai

Kodėl verta rinktis treniruotes? Ina pradėjo sportuoti: treneris sudarė mitybos ir sporto planus, kurių būtina griežtai laikytis. Nors mergina atsisakė saldumynų, retais atvejais save apdovanoja gabalėliu juodojo šokolado už didžiulį triūsą ir pastangas.

valgau sveikai ir negaliu numesti svorio žemyn numesti svorio

Kasdieninis merginos maitinimosi režimas yra toks: pusryčiams svorio metimo mergina paprastai valgo omletą, pietums — patiekalas iš vištienos ir daržovių, vakarienės metu Ina valgo žuvies, dažniausiai, menkės valgius. Pradžioje priprasti prie pasikeitusio meniu buvo kiek sudėtinga, svorio metimo mergina mergina pripažįsta, kad toks svorio metimas tikrai nėra sunkus ar alinantis, o maistas yra gana skanus.

Jums gali patikti

Ina sporto klube lankosi apie kartus per savaitę, viena treniruotė trunka iki 3 valandų, nes pratimus ji turi atlikti lėtai bei svorio metimo mergina.

Reikia save kontroliuoti Mergina atvirauja, kad ir pats menkiausias nukrypimas nuo sporto ir mitybos plano gali pakenkti.

  • Николь старалась идти на крик, но быстро двигаться ей не удавалось: трудно было различить голос ребенка в грохоте взрывов.
  • Mergina papasakojo, kaip per metus atsikratė daugiau nei pusės savo svorio
  • Jam reikia numesti svorio

Dažnai užklumpa noras suvalgyti kažką draudžiamo, tačiau mergina stengiasi atsispirti ir prisimena sunkų triūsą svorio metimo vardan. Geriausias būdas, sako ji, atsisakyti saldumynų — jų paprasčiausiai nepirkti.

Straipsniai

Kai namuose nėra saldumynų, jų ir nevalgoma. Keičiantis mitybos planui, keičiasi ir gyvenimas: pokyčiai neretai paliečia ir šeimą, ir artimuosius, sėkmingi pavyzdžiai paskatina lieknėti ir sveikiau maitintis ir tuos žmones, kurie jau buvo praradę viltį.

Naujienų portalą Alfa. Žemiau — Gretos Gražytės išgyvenimai metant svorį.

Taigi galima drąsiai teigti, kad teigiami pokyčiai užkrečia geru pavyzdžiu. Svorio metimas įgauna pagreitį tada, kai kilogramai ima kristi ir kai teigiamus pokyčius žmogus pamato veidrodyje.

Galiausiai ji atrado mitybos būdą, kurio pagalba per mėnesį kardinaliai pasikeitė. Be to, ji pasijuto taip gerai, kad jau beveik pusmetį tik taip maitinasi.

Nieko naujo šioje srityje svorio metimo mergina — tiesiog reikia daug sportuoti, sveikai maitintis ir nenuleisti rankų bei siekti savo tikslo.

Reikia tik truputėlio valios, o vėliau, gyvenimo būdui keičiantis, tampa vis lengviau ir lengviau.