H. Vikšraitis iškentė tikrą pragarą | poilsiavieteasveja.lt

Svorio metimas tapo laukinis. NAUJAUSI KOMENTARAI

Medicinos profesorius neigia populiarius mitus apie sveiką mitybą - LRT

Spausdinti Išbandymai: prieš turnyrą išgyvenęs alinančią svorio metimo procedūrą, H. Vikšraitis ringe įrodė savo pranašumą ir iškovojo KOK čempiono diržą. ELTOS nuotr.

svorio metimas tapo laukinis

Kovo 16 d. Vilniuje vykusio tradicinio bušido "King of Kings" turnyro ryškiausiu renginio akcentu tapo "KOK World Series in Vilnius" kova dėl čempiono diržo svorio kategorijoje iki 71 kg. Joje pirštines surėmė lietuvis Henrikas Vikšraitis ir nugalėtojo titulą gynęs Moldovos atstovas Vitalie Matei.

Nors prieš kovą H. Vikšraitis neišvengė nemalonių nuotykių, mūsiškis "Sparta Gym" kovotojas ringe įrodė savo pranašumą ir perėmė čempiono diržą. Kova dėl titulo vyko pagal KOK taisykles ir truko net penkis raundus. Jai pasibaigus du teisėjai pergalę skyrė H. Vikšraičiui, vienas — V. Nors kovotojas iš Moldovos buvo akivaizdžiai nepatenkintas tokiu teisėjų sprendimu, H.

Apie svorio metimą

Vikšraitis dėl savo pergalės neabejojo. Ir svorio metimas tapo laukinis tikslą pasiekiau, nes mano smūgiai buvo gerokai tikslesni nei varžovo. Nors priešininkas buvo tikrai kietas, manau, kad toje kovoje dominavau, nors gal ir ne taip ryškiai, kaip esu įpratęs", — po mūšio "Vilniaus dienai" sakė H.

Tačiau nedaug trūko, kad titulinė kova su V. Matei būtų atšaukta. Turnyro išvakarėse vykusių oficialių svėrimų metu paaiškėjo, kad H.

  • Svorio netekimas yp10
  • Paieška | poilsiavieteasveja.lt

Vikšraitis net 1,8 kg viršija leistiną svorį. Kita vertus, galvojau, kad varžovui tai pernelyg nerūpės, nes man irgi ne kartą pasitaikė tokia situacija, kai sveriantis paaiškėdavo, jog mano priešininkas yra kilogramu ar dviem sunkesnis, nei reikalauja svorio kategorija.

Bet niekada dėl svorio metimas tapo laukinis dalykų nesukdavau galvos, nes iš esmės visi kovojantieji svorio kategorijoje iki 71 kg yra realiai sunkesni ir visi prieš varžybas meta svorį, kad atitiktų svorio kategoriją. Tad dažniausiai būna tam svorio metimas tapo laukinis svorio paklaida. Aišku, ne 5 kg, tačiau bent jau apie gramų", — pasakojo lietuvis.

Ar galima tikėtis gyventi ilgiau valgant vien daržoves?

Kaip nutiko, kad šį kartą prieš pat dvikovą teko ekstremaliu būdu mesti svorį? Esu cm svorio metimas tapo laukinis, tai ir mano normalus svoris yra maždaug 80—83 kg. Bet šį kartą reikalai taip susidėliojo, kad po paskutinio savo pasirodymo praėjusių metų lapkritį Vilniuje vykusiame "KOK'51 World Series" turnyre kurį laiką gydžiausi traumą, daugiau ilsėjausi, mažiau sportavau. O tuo metu giminėje netrūko svorio stovykla Auckland, tad nemažai laiko praleidau lankydamas artimuosius.

Kadangi esu suvalkietis, svečiuose leidau sau pasilepinti tradiciniais lietuviškais patiekalais — cepelinais su spirgučiais ir kitu sportininkams nelabai tinkančiu maistu.

svorio metimas tapo laukinis sveiko svorio metimo ataskaita

Kai prieš pusantro mėnesio pradėjau ruoštis kovai dėl KOK čempiono diržo, paaiškėjo, kad sveriu net 87 kg. Iš tiesų, jau tuo metu nebuvo linksma, nes supratau, kad per daug atsipalaidavau, apleidau savo sporto šaką, treniruotes.

Kadangi daugiau laiko praleisdavau namuose, šaldytuvas tapo mano geriausiu draugu. Tai irgi nepagerino mano fizinės formos. Visi mes žmonės, visi turime savo silpnybių.

kaip organizmas praranda riebalų ląsteles

Net ir profesionalūs sportininkai. Titulų, medalių ir nugalėtojų taurių turiu daug, bet čempiono diržas yra išskirtinis. Kita vertus, tie keli kilogramai antsvorio nėra kažkoks unikalus ar labai retas dalykas mūsų sporte. Tačiau šį kartą svorio metimas tapo laukinis varžovas buvo griežtai principingas.

gali depo padėti numesti svorio

Jis kategoriškai pareikalavo, kad mano svoris būtų lygiai 71 kg. Aš jį puikiai suprantu. Toks buvo jo žaidimas, jis norėjo mane nualinti dar prieš kovą, išsunkti iš manęs viską. Ir iš dalies jam tai pavyko. Nes tikrai po to papildomo svorio metimo buvau nusilpęs, buvo sunku net kalbėti, po svėrimo iš karto kreipiausi į medikus, teko daryti lašelinę, nes svorio metimas tapo svorio metimas tapo laukinis visai nebuvo skysčių.

Suprantu, kad rimtai rizikavau sveikata, bet negalėjau nuvilti žmonių, kurie norėjo pamatyti kovą dėl čempionų diržo. Reikia pripažinti, kad pasirodžiau ne taip, kaip esu įpratęs. Mano stilius yra agresyvus, pagrįstas stipriais smūgiais, efektinga kova. Visgi teko atsižvelgti į tai, kad kova turėjo trukti ne 3, o 5 raundus.

O tam reikia gerokai daugiau jėgų ir energijos. Tad pasirinkau atsargesnę taktiką, kad neišsitaškyčiau po pirmo raundo. Priešininkas buvo tikrai kietas, bet jis manęs nenustebino.

Dietologės patarimai norintiems atsikratyti svorio: „Vien keisti mitybos įpročius – nepakanka“

Buvau gerai jį išstudijavęs ir pasirengęs jo veiksmams. Žinojau, kad jis puikiai ginasi ir stipriai smūgiuoja, mėgsta mušti per kepenis, bet kojomis beveik nedirba. Todėl turėjau saugotis jo smūgių rankomis, ir man tai pavyko.

  • Kaip numesti svorio, nejaučiant alkio? | poilsiavieteasveja.lt
  • Sporto kuprinė, kaip visada, bagažinėje įtariu, kokio šaltumo sportiniai rūbai, o dušo žele jau seniai turbūt tapo ledo gabalu….
  • France, 5 puslapis - išsamiai poilsiavieteasveja.lt
  • Virš 50 metų svorio metimas
  • Valgykite mažiau ir numesite svorio
  • H. Vikšraitis iškentė tikrą pragarą | poilsiavieteasveja.lt
  • Be abejo, metant svorį, svarbu ne tik kiek valgote, bet ir ką, kad organizmas įsisavintų svarbių medžiagų.

Savo rankas laikiau prie galvos, daugumą jo smūgių blokavau, o jei kažką ir prasileidau — didelės žalos man tai nepadarė. Kaip jautėtės ringe be jūsų stiliaus ženklu tapusio aksesuaro? Todėl aš jos ir neskutau, tik apkirpau. Aišku, kalbant apie svorio metimą, tai buvo tik simbolinis dalykas, tiesiog norėjau pats pamatyti save be barzdos, nes jau kokius svorio metimas tapo laukinis metus auginu ją. Vaizdas buvo įdomus, neįprastas, svorio metimas tapo laukinis, kad esu tarsi be smakro. Bet, aišku, jokios įtakos kovai tai neturėjo, tik aš pats gan keistai jaučiausi.

Visgi barzda — tai ne ranka ar koja, po kelių mėnesių ji vėl bus vietoje. Gal ne tokia vešli ir ilga kaip buvo, bet bus. Juo labiau kad žmonai aš patinku su barzda, o man žmonos noras yra svarbiausias. Pirmą diržą iškovojau su "Collision Fights" organizacija, laimėjęs jos rengtas varžybas. Po to dalyvavau "Faith Fights" organizacijos turnyre Kinijoje.

svorio metimas tapo laukinis

Laimėjau dvi kovas, o trečioje, finalinėje, kaip man atrodė, irgi buvau pajėgesnis, nes savo varžovą pasiunčiau į nokdauną, bet organizatoriams norėjosi, kad čempionu taptų jis, tad jie padarė viską, kad teisėjas pakeltų jo ranką į viršų.

Vėliau visas jėgas skyriau KOK organizacijoms kovoms — ir pagaliau pasiekiau tikslą.

KAIP NUMESTI SVORIO, NEJAUČIANT ALKIO?

Šis diržas man pats svarbiausias, nes norint jį pelnyti reikėjo įveikti daug rimtų varžovų. Šiaip titulų, medalių ir nugalėtojų taurių turiu daug, bet čempiono diržas yra išskirtinis.

Vieni pakyla nuo stalo jausdami malonumą, o kiti — sunkumą ir papildomus kilogramus. Daug metų pacientus konsultuojanti gastroenterologė, dietologė doc. Aida Žvirblienė davė keletą svarbių patarimų norintiems sulieknėti.

Aš jo visą laiką siekiau, tik dėl jo ir kovoju 71 kg svorio kategorijoje, dėl jo kankinu save mesdamas svorį prieš kovą. Nuėjau ilgą kelią Svorio metimas tapo laukinis ringe ir nenorėjau sustoti nepasiekęs tikslo. O kas toliau? O paskui, galvoju, kad reikėtų išbandyti jėgas didesnėje svorio kategorijoje — iki 77 kg.

Jei pavyktų ir ten tapti čempionu, būčiau vienu iš nedaugelio, savo rankose turinčių dviejų svorio kategorijų čempionų diržus. Reikia suprasti, kad 77 kg kategorijoje svorio metimas tapo laukinis normaliomis sąlygomis bent 10 kg sunkesni kovotojai. Svorio metimas tapo laukinis esmės, man tikrai būtų daug lengviau "tilpti" į šią svorio kategoriją, nes kai normaliai maitinuosi, ruošiuosi kovoms, sveriu apie 79—80 kg.

Tai bene populiariausia ir didžiausia KOK svorio kategorija, čia yra daug garsių priešininkų, su kuriais labai norėčiau susiremti, pažiūrėti, ko esu vertas. Be riebalų degintojas kenkia sveikatai, man ji labai patinka.