Riebalus deginantys skysčiai
Kai kurie produktai ne tik neprideda papildomų kilogramų, bet ir degina atliekamus riebalus. Greipfrutai Jie mažina insulino kiekį, o tai malšina norą ką nors užkąsti.
Kaskart po valgio suvalgant po pusę greipfruto ar išgeriant g jo sulčių, vidutiniškai per dvi savaites numetama pora kilogramų. Greipfrutų sultis galima maišyti su apelsinų ir citrinų sultimis. Tai papildomai stiprina imunitetą ir iš organizmo valo šlakus.
Šparagai Shutterstock nuotr. Tai ne tik mažai kalorijų g - 21 kcal turintis produktas. Skirtumas nuo tokio dietinio produkto kaip agurkas yra toks, kad šparagai turi greit įsisavinamos ląstelienos ir vitaminų A, C, E bei K. Jie pagreitina medžiagų apykaitą. Ne mažiau svarbus ir tas faktas, kad šparagai padeda pašalinti iš organizmo perteklinius skysčius.
Žalioji arbata Neleidžia susidaryti vėžinėms ląstelėms. Padeda apsisaugoti nuo širdies bei kraujagyslių ligų. Teigiamai veikia metabolizmo procesus organizme. Per dieną išgerdami 5 puodelius žaliosios arbatos, atsikratote kalorijų. Aštrus maistas Aštrūs prieskoniai verčia organizmą prakaituoti, sparčiau plakti širdį, o tai greitina metabolizmą.
- Numesti svorio ir susitvarkyti
- Norintiems sulieknėti be dietų – riebalus deginantys produktai - DELFI Sveikata
- 8 riebalus deginantys produktai, kurie padės numesti svorio! - poilsiavieteasveja.lt
- Kaip deginti riebalus iš mano kūno
Bet jei dievinate aštrius traškučius ar aštrų kepsnį, vargu ar numesite nors porą riebalus deginantys skysčiai. Neriebūs pieno produktai Jei ne tik aprūpina organizmą kalciu, bet ir didina kalcitriolio gamybą - šis hormonas priverčia ląsteles sudeginti daugiau riebalų.
Vanduo Suplonėti sunku, jei vartojate nepakankamai tyro vandens. Kai trūksta skysčių, sulėtėja organizmo metabolizmo procesai.
Tereikia pasidomėti naudingomis vaisių ir daržovių savybėmis.
Kraujyje gali sumažėti gliukozės. Atsiranda silpnumas ir svaigsta galva.
Cinamonas Vos ketvirtis šaukštelio riebalus deginantys skysčiai, suvalgomo su maistu, padeda efektyviau pasisavinti kalcį ir mažina cukraus kiekį kraujyje. Nuo per didelio cukraus kiekio atsiranda vis naujų riebalų sankaupų.
Produktai deginantys riebalus
Cinamoną galima vartoti vietoj cukraus, nes natūralus jo skonis saldus. Baltymingas maistas Kad susidarytų raumenų masė, būtini baltymai.
Ar galima numesti svorio nesportuojant
O kuo daugiau turite raumenų, tuo daugiau riebalų sudeginate, net jei ilsitės. Dar daugiau - baltymams pasisavinti sudeginama daugiau kalorijų nei riebalams ar angliavandeniams. Geriausi baltymų šaltiniai - vištų krūtinėlės, žuvys, kiaušinių baltymai, kalakutiena.
