Priverskite savo žmoną sulieknėti
Turinys
Antsvorio problema atsirado jau seniai, todėl per trumpą laiką jos pašalinti nepavyks. Dėl per didelio svorio mūsų išvaizda ne tik nepatraukli ir nepakeliama, bet ir kelia rimtų sveikatos problemų.
Beveik visi supranta, kad kovoti su antsvoriu tiesiog būtina, tačiau ne visi imasi ryžtingų priemonių, nes trūksta tinkamos motyvacijos.
Galų gale, nuolat stebėkite savo mitybą, eikite į treniruotes, vadovaukitės sveika gyvensena - tai taip nuobodu, neįdomu, o svarbiausia neįprasta, todėl sunku. Tai taip pat sudėtinga, nes nematote greito visų šių veiksmų rezultatų. Ir priverskite savo žmoną sulieknėti jūsų gyvenime niekada nebuvo sėkmingos numesti svorio ar buvote laikydamiesi dietų, tačiau nesėkmingai, sąmoningas nesėkmės tikėjimasis pasąmonėje yra tikimasi.
Ši situacija yra labai natūrali, nes tai yra apsauginė smegenų reakcija, siekiant taupyti energiją ir išteklius. Sutikite, sunku priversti save ką nors padaryti, jei rezultate nėra visiško tikrumo.
Ar apskritai reikia numesti svorio? Prieš pradėdami kankinti savo kūną visomis dietomis priverskite savo žmoną sulieknėti padidėjusiu fiziniu aktyvumu, turite suprasti, bet ar tikrai reikia numesti svorio?
Norėdami tai padaryti, turite įsiklausyti į sveiką protą, taip pat naudotis optimaliausio svorio apskaičiavimo metodika. Du kilogramai perteklinio svorio nėra priežastis ilgai kovoti su svoriu.
Be to, tai gali būti laikinas priverskite savo žmoną sulieknėti, nes ne paslaptis, kad žiemą kūnas priauga kelių kilogramų, o pavasarį ir vasarą jų atsikrato.
Kai vargina nerimas
Bet jei turite penkis ar daugiau papildomų svarų, numesti svorio yra tiesiog būtina. Papildomi kilogramai ne tik palaipsniui lemia rimtų ligų vystymąsi, bet ir neigiamai veikia psichologinį komfortą.
Dėl to po mėnesio, dviejų ar net šešių mėnesių pokyčių nepastebima.
- Pasidomėjome, ką reiškia būti tokio būrio mama ir kaip nepamesti savęs?
- žodžiai, seksualumas, gėda, troškimai, seksas, fantazija, iliuzija - poilsiavieteasveja.lt
- Judrumas kopėčios svorio
- Kaip ugdyti savyje stiprią valią. Ugdykite ir stiprinkite valios jėgą: psichologo patarimai
Kokia to priežastis? Motyvacija yra pagrindinis sėkmės veiksnys! Priversti mesti svorį tik vienomis valios pastangomis, toli gražu ne visiems pasiseka.
Bet dažniausiai vienos valios jėgos nepakanka. Ir tokiu būdu motyvacija dažnai būna. Tinkama motyvacija leis priversti save mesti svorį ir išlaikyti idealų svorį visą gyvenimą. Dėl to svorio praradimo procesas priverskite savo žmoną sulieknėti būti jūsų prioritetas. Paprastai dauguma moterų, norinčių sulieknėti, tai motyvuoja susirūpindamos savo sveikata ir noru tapti patrauklios savo ir aplinkinių akyse.
Labai svarbu sutelkti dėmesį į šių tikslų įgyvendinimą. Norėdami tai padaryti, galite pasiimti ir užrašyti ant popieriaus priverskite savo žmoną sulieknėti, ką galite padaryti praradę svorį naujas atviras maudymosi kostiumėlis, sandarūs marškinėliai ir džinsai, žaidimai su vaikais, žygiai ir pan.
Lieknėjimo sėkmės istorija
Arba įsivaizduokite jos vyro veido išraišką, kai pro šalį eina liekna mergina. O kiek sveikatos problemų paprasčiausiai išnyks? O koks bus aplinkinių žmonių požiūris į jus po jūsų pertvarkos?
Ar nenorite patraukti žavių žvilgsnių į save? O madingi drabužiai? Galų gale daugelis turėjo pirkti ne tai, kas jiems patiko, o kas atsirado?
Turite pripažinti, kad visa tai yra veiksminga motyvacija kovoti su antsvoriu, nei nenaudingi kasdieniai juosmens ir pilvo matavimai. Paverskite lieknėjimą malonumu. Vienas iš svarbių efektyvaus svorio metimo taškų yra teigiamas požiūris.
- Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Mokslininkai yra nustatę, kad 97 proc.
- Svorio netekimas jennings la
- Kas 7 metus moters gyvenimas kardinaliai pasikeičia - DELFI Gyvenimas
- Moters pasaulis Kaip priversti vyrą numesti svorio 04
- Norint, kad parduotuvė taptų populiari, patartina pasirinkti platų prekių asortimentą, tačiau pradiniame savo verslo organizavimo etape galite apsiriboti tik keliomis aukščiau išvardintomis prekėmis.
Nebūtina priversti savęs numesti svorio! Kas sakė, kad tai turėtų būti padaryta iš viso? Juk anksčiau ar vėliau vis tiek vyraus vidinis pasipriešinimas. Geriau suprasti esamą situaciją ir suprasti, kad jei sėdi ir nieko nedarai, tik padidėja riebalai.
Šiuo metu reikia ryžtingų veiksmų! Nereikia tikėtis greito rezultato, ypač jei priaugai svorio per mėnesį ar net metus. Viskas, ko galite tikėtis, yra stabilūs du ar trys kilogramai per mėnesį.
- 10 būdų, kaip greitai sudeginti pilvo riebalus
- Psichologija - Sveikas Žmogus
- Kaip priversti save mesti svorį, jei namuose nėra valios. Noriu numesti svorio, tačiau nėra valios
- Virš 60 bando numesti svorio
- Rusams: ar reikia, kaip tai padaryti?
Ši parinktis nekenkia kūnui ir neturi įtakos medžiagų apykaitai. Svorio metimą būtina vertinti kaip malonumo ir teigiamų priverskite savo žmoną sulieknėti šaltinį. Plaukėme baseine apie valandą, užlipome ant svarstyklių, kurios parodė nedidelį svorio kritimą - puiki žinia! Jei savaitę laikėtės dietos, o svorio rodyklė vis dar yra toje pačioje vietoje - nesvarbu, ji vis tiek nebus blogesnė, tik geresnė!
Jei esate nusiteikęs sulieknėti, neturėtumėte sau leisti nuolaidų, net jei viskas pavargo. Būtinai susiraskite draugų, kurie sėkmingai numetė svorio. Bus apie ką kalbėti. Būtinai užsiregistruokite į asmeninius mokymus, kurie suteiks papildomą energijos postūmį sėkmei. Praskieskite savo aktyvų gyvenimo būdą. Žinoma, sunku pakeisti savo blogus įpročius į sveikus.
Verslo plano centras svorio metimui. Idėjos: Verslas laikantis dietų
Daugeliui problema, kaip priversti save mesti svorį, yra pagrįsta būtent baime dėl galimų gyvenimo pokyčių. Palaipsniui jūs patys pradėsite rinktis lengvas ir sveikas salotas, o ne sumuštinius ir gruzdintas bulvytes, o ne praleisite laisvalaikį ant sofos priešais televizorių, o eikite su draugais ar užsiimkite aktyviu sportu slidinėjimas, tenisas, plaukimas, joga, bėgimas.
Būtinai apsilankykite fitneso centre kelis kartus per savaitę. Tiesą sakant, labai lengva į savo gyvenimo būdą įtraukti įvairovę, kuria galėsite džiaugtis. Priverskite savo žmoną sulieknėti bėgimas, rytoj kažkas kitas, beje, kokybiškas seksas taip pat prisideda prie gražios figūros priverskite savo žmoną sulieknėti. Turite problemų priverskite savo žmoną sulieknėti skanaus maisto? Bet jūs galite skaniai valgyti nenaudodami kenksmingų produktų! Iki šiol buvo sukurta daugybė priverskite savo žmoną sulieknėti, kurių naudojimas ne tik naudingas sveikatai, bet ir prisideda prie aktyvaus svorio metimo.
Norėdami numesti svorio, atlikite malonią procedūrą. Mesti svorį nuo nuobodaus ir monotoniško proceso galima paversti begaliniu malonių emocijų priėmimu. Apsilankymas saunoje, maudymasis eteriniais aliejais, dušas su šveitikliu ar anticeliulitiniu masažu, anticeliulitinio masažo kursai - šios malonios procedūros ne tik apkraus jus teigiamomis emocijomis, bet ir veiksmingai padės numesti svorio.
Įsivaizduokite ir kūrybiškai artėkite prie šio proceso. Stebėkite savo rezultatus. Labai svarbus momentas kovoje su papildomais svarais yra pasiektų rezultatų stebėjimas.
Tai būtina norint pamatyti ir žinoti apie vykstančias mūsų kūno metamorfozes. Jei nematome tikslingos veiklos rezultatų, negalime džiaugtis procesu, todėl tikslas pradeda blėsti. Dienoraštis gali padėti sekti rezultatus, veikiau tinklaraštis priverskite savo žmoną sulieknėti svorio metimą.
Svetainėje rasite daug virtualių bendraminčių, kurie pasidalins savo pasiekimais ir paslaptimis, kaip priversti save numesti svorio, taip pat padrąsins, o tai nėra paskutinė vertybė šiuo sunkiu dalyku. Norint pradėti svorio metimo procesą, reikia jūsų ryžtingų veiksmų.
Verslo plano centras svorio metimui. Idėjos: Verslas laikantis dietų
Sumažinkite miltų, saldaus, riebaus maisto kiekį savo racione, atsisakykite maisto nakčiai, pradėkite mankštintis, pasivaikščiokite gryname ore ir kt. Kiekvienas sudaro savo veiksmų sąrašą, tačiau visų suvienijimas bus per didelis susikaupimas ties tuo, kad priversti save mesti svorio netekimas deksametazonas yra labai sunku.
Pakeiskite požiūrį į procesą, pradėkite galvoti apie svorio metimą, kaip apie realiai pasiekiamą tikslą, tada sėkmė garantuojama. Reikėtų pažymėti visus tuos pačius svorio metimo proceso momentus, kuriuose jūs turite priversti save: jei numetate svorio, negalite nusipirkti ir laikyti namuose gėrybių; reguliariai lankytis fitneso priverskite savo žmoną sulieknėti valgykite penkis — šešis kartus per dieną nedidelėmis sveiko maisto porcijomis.
Pastarasis yra turbūt pats sunkiausias. Tačiau sunkumų kyla ne įgyvendinant, o priverskite savo žmoną sulieknėti to padaryti. Jei norite maudytis vyrų akyse, susiraukite žavingus žvilgsnius ir žiedus nuo kitų šypsenų - numesti svorio! Tai suteiks jums stiprybės, suteiks pasitikėjimo savimi, o jūsų gyvenimas taps išbaigtas, harmoningas ir įvairus.
Priverskite savo žmoną sulieknėti yra raktas į sėkmę kelyje į tobulą figūrą. O, kaip dažnai moterys ir mergaitės taria šią liūdnai pagarsėjusią frazę: 90 - 60 - Kaip skamba rašyba lūpose, neatitinkančiose šių parametrų. Smegenys pradeda virti iš pykčio prieš priverskite savo žmoną sulieknėti, todėl netobulos, antsvorio turinčios, mažai žmonių domisi.
Ir tai nėra visas sąrašas pačių užaugintų kompleksų, išsipūtusių damų.
