Mono svorio metimas, Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo

Štai kad ir Mono dieta — bene ieškomiausias būdas svoriui mesti Google paieškos mechanizmuose metais.

Šis stebuklingas metodas labai paprastas — juo siūloma valgyti tik vieną produktą pvz. Visiškai nieko.

Prenumeruok

Štai ir iliuzionistė Penn Mono svorio metimas praeitais metais numetė 45 kilogramus valgydama vien bulves. O aktorius Matt Damon mesdamas svorį dėl mono svorio metimas, maitinosi vien vištų krūtinėlėmis. Tačiau vien todėl, kad populiarūs žmonės laikosi šios dietos ir jiems pavyksta pasiekti rezultatų, nereiškia, kad Mono dieta — geriausia dieta.

Kaip tai veikia? Pasinaudojus Google ar Instagram paieška akivaizdu, kad žmonės laikėsi Mono dietos pasinaudodami beveik visais žinomais vaisiais ir daržovėmis: arbūzais, mangais, kalafiorais, špinatais.

Kaip numesti svorį nuo pilvo

Mono dietos laikėsi net valgydami vien tik picą. Organizmui nereikia sunkiai dirbti, taip sumažėja pilvo pūtimas, padidėja maistinių medžiagų pasisavinimas, organizmui patenkinti užtenka mažiau kalorijų, netgi nebesinori nesveiko maisto. Ar tai padeda mesti svorį?

• Kaip tu gali lieknėti klubus
• Varškė yra geriausia norint numesti svorio
• Ir gydytojams jau atsibodo ta dirbtinai kuriama propaganda, kuri siūlo stebuklingus svorio metimo būdus ir dėl to nuolat sulaukia visuomenės dėmesio.
• Tuomet pažvelkime į 10 geriausių būdų, kaip numesti svorio nuo pilvo.

Viena patraukliausių Mono dietos savybių ir yra ta, kad svoris krenta greitai, nes kalorijų suvartojama tikrai mažai. Kai kurie tiki, kad ji padeda mažiau norėti saldaus, sūraus ar riebaus maisto. Bet, pasak P.

Sekite mus:

Sveika dieta yra ta, kuri subalansuota, kurioje yra proteinų, karbohidratų bei riebalų. Kita medalio pusė ta, kad maitinantis tik vienu maisto produktu, galima gauti per daug vienos ir konkrečios maistinės medžiagos.

Buvau "gražiai apvali" Pirmiausiai reikėtų pradėti nuo to, kad visą savo gyvenimą buvau stambi, ne stora, o gražiai apvali. Viskas buvo išbandyta: dietos, sportas, nevalgymas po šeštos valandos vakaro, įvairūs apimtys mažinantys masažai ir pan. Padėdavo, bet laikinai, netekti kilogramai greitai sugrįždavo. Tai nebebuvo svarbu, svarbiausias tapo jis - mažylis. Lauktis pradėjau būdama 27 - erių ir tuo metu mano svoris laikydavosi apie 85 - 87 kg.

O tai gali turėti rimtų pasekmių. Per daug kalio, valgant bananus, gali sukelti kardiovaskularinių problemų, o pernelyg didelis cukraus kiekis gali sukelti diabetą.

mono svorio metimas Pasak G. Barkyoumb, kai atsibos valgyti vieną ir tą patį maisto produktą, pulsite mono svorio metimas į save viską, net tai, nuo ko taip stengėtės laikytis atokiai.

Ar priaugsi svorio, kai baigsi mono svorio metimas kaip sudeginti keturkojo riebalus dietos? Tiesa pasakius, greičiausiai net priaugsi bent kelis papildomus kilogramus.

Nuorodos kopijavimas

Daug geriau yra mono svorio metimas nustoti valgyti tuos produktus, kurie nepadeda pasiekti norimo svorio tikslo ir rinktis sveiką mitybą. Na, o jei maisto griebiesi, kai patiri stresą — pakeisk skanumynus joga ar pasivaikščiojimais. Ir pabaigai: Dauguma iš mūsų mono svorio metimas dietų, kurioms reikia ruoštis, gaminti pagal sudėtingus receptus ar nuolat skaičiuoti kalorijas. Mono dietos paprastumas daro ją patrauklia.

Mono svorio metimas greitas kilogramų atsikratymas neužtikrina geros sveikatos ar to, kad kilogramai nesugrįš su kaupu.

Kuo skiriasi svorio metimas nuo riebalų deginimo

Apovian pataria pamėginti atrasti sau tinkamą, sveiką dietą, kuri nebus sudėtinga, bet kartu garantuos ilgalaikį rezultatą.