Kaip pašalinti riebalus iš užpakalinės pusės

Jeigu Jūs norite labai taisiklingos stilistikos ir gramatikos — galiu Jums pasiūlyti įsigyti prabangių žurnalų ar net knygų apie sportą. Ten įmonės iš šio dalyko darančios pinigus, todėl jie turi galimybių samdytis kalbos kaip pašalinti riebalus iš užpakalinės pusės, stilistus.

Sekite mus:

Ir, deja, ne Jums gerbiamoji spręsti koks mūsų požiūris, nes Jūs pirmiausia klystate dėl pamatinio teiginio — mums tai nėra darbas.

Padėti žmonėms — mums malonumas ir hobis.

Todėl, jeigu galite tokius ir panašius komentarus pasilikite sau. Gal yra kokių specialių pratimų būtent užpakaliui, šlaunims susiaurinti?

Nenorėčiau, jei pradėsiu bėgioti, užsiauginti kultūristo blauzdas. Ačiū už atsakymą. Teisingai — išorėje jums atrodo normaliai — nes ten nėra raumenų, o riebalai susikaupę vidinėje pusėje bei ant užpakalio.

Nepykit, tačiau nebūna taip, kad išsipūstų nuo riebalų viršutinė užpakalio dalis… Jūs ne tik, kad tingite sportuoti ne namuose, tačiau, dar ir apgaudinėjate save, jog riebalai tik tam tikrose vietose ir ten juos reikėtų naikinti.

Mano patarimas Jums — bėgiokite ir vykdykite kitus pratimus kojoms.

Liaunos, sportiškos rankos su išryškėjusiais raumenukais visai ne už kalnų, jei reguliariai darysite šį labai veiksmingą pratimą! Daugiausiai svorio mes priaugame lytinio brendimo metu, ir šių kilogramų po to labai sunku atsikratyti.

Kuomet jūsų sukaupti riebalai ims degti — jūsų vidinės šlaunų pusės atrodys tikrai geriau. Taip yra. Jūsų blauzdos, faktiškai didės tik atliekant specialius pratimus, skirtus joms, pavyzdžiui pasistiebimus.

Pirmas dalykas, kurį reikia prisiminti, yra reguliarumas - tai pats svarbiausias veiksnys.

O šlaunims susiaurinti pratimų yra begalės — nuo jūsų paminėto bėgimo, iki kojų kėlimų, pritūpimų ir t. Beje, garantuoju, jeigu tapsite net maratonų bėgikė, jūsų blauzdos nebus kaip kulturisto.

Geriausi pratimai, padedantys greitai ir veiksmingai atsikratyti ant rankų susikaupusių riebalų

Neapgaudinėkite savęs ir neieškokite lengvesnių kelių. Labai didelis uzpakalis ir storos slaunys, beda ta kad uzpakalis yra grazus ,bet viska gadina celiulitas. Jis nera toks didelis, bet matosi.

Ne tik ant uzpakalio bet ir ant slaunu. Nezinau kaip ji sumazinti. I masazus eiti dar per jauna… Vasara geda maudomuka uzsideti.

Blauzdos taip pat storos. Dar yra tas,kad po pazastimis taip pat yra ,rinkes, :D.

Mažesnis užpakaliukas

Labai reikia pagalbos!!!! O del mitybos vat nezinau, noriu sveikai matintis bet nezinau kaip.

Labai prasau padekit!!! Is anksto AČIŪ!!