Kaip mesti svorį žarnyne, 7 lieknėti padedančios arbatos - LRT

Arba obsesinį kompulsinį sutrikimą?

Ieškodami stebuklingų detoksikacijos arbatėlių, kupinų sunkiai ištariamų ingredientų, turėtumėte žinoti, kad nėra labai daug mokslinių įrodymų, patvirtinančių arbatos poveikį. Žinote, kas turi mokslinių įrodymų? Sena gera arbata, kurią tikriausiai turite savo spintelėje.

Arba ribinį asmenybės sutrikimą? Skamba labai patraukliai, tiesa?

Ar galima numesti svorio nesportuojant

Svorio metimo laikotarpis anksti tai ir žada GAPS dietos propaguotojai. Kas iš tiesų yra GAPS dieta?

Šios mitybos sistemos esmė — valgant tam tikrus produktus galima pagerinti ir virškinimo sistemos veiklą, ir psichologinę sveikatą. Šią mitybos sistemą sukūrusi medicinos daktarė Natasha Campbell McBride mano, kad nemažai psichikos problemų — nuo mokymosi sutrikimų iki depresijos — sukelia žarnyno sutrikimas, vadinamas pralaidžiu žarnynu arba padidėjusiu žarnyno pralaidumo sindromu.

Susiję straipsniai Lieknėti be alkio: kelios trenerio gudrybės, kaip priversti kaip mesti svorį žarnyne susitraukti   11 GAPS mitybos sistemos tikslas — per kelis etapus atsisakyti įvairių produktų, kad žarnyno sienelių būklė pagerėtų, o kartu išnyktų ir psichologinės problemos, kurias sukelia minėtasis sindromas — net ir rimti sutrikimai, tokie kaip bipolinis sutrikimas ir obsesinis kompulsinis sutrikimas.

Pradiniame etape daugiausia valgoma naminių sriubų, probiotinių produktų, geriama imbierų, mėtų ar ramunėlių arbata Campbell-McBride svetainėje. Kiekvienas žmogus skirtingai pripranta prie produktų, todėl laikas, kiek reikia laikytis kiekvienos pakopos mitybos plano, skiriasi.

Kategorijos

Kai pereinamos visos įvadinio etapo pakopos, kaip mesti svorį žarnyne kai paciento išmatos pasidaro daugiau ar mažiau normalios, kaip mesti svorį žarnyne pereiti kaip mesti svorį žarnyne pilnos GAPS dietos. Pilnos GAPS dietos rekomenduojama laikytis bent dvejus metus, o net ir baigus jos laikytis, dr.

Campbell-McBride pataria vengti kviečių, perdirbtų produktų ir cukraus arba bent riboti jų kiekį. Taigi, ką galima valgyti laikantis GAPS mitybos sistemos?

Jei trumpai — daug žuvies, kiaušinių ir fermentuoto maisto. Campbell-McBride ir jos šeimos narių patirtimi, taip pat tūkstančių GAPS vaikų ir suaugusiųjų klinikine patirtimi visame pasaulyje.

1. Hormonų gamyba 2.
2. Sveikas metabolizmas svorio metimas
3. ColonWell - lietuviškas produktas pagamintas tik iš natūralių medžiagų.
4. Tai kodėl visų šių jūsų pastangų nevainikuoja keli nukritę kilogramai?
5. Bando numesti svorio, bet tampa riebesnis
6. Тот взял предметы тремя щупальцами и передал своим подчиненным.
7. Люди выжидали, но таинственный второй вагон отказывался выдавать свои секреты.

Mitybos ekspertė A. Lavy peržvelgė mokslinę literatūrą, ieškodama įrodymų, kad ši mitybos sistema išties gali išgydyti negalavimus arba užkirsti jiems kelią, kaip yra teigiama. Paaiškėjo, kad apie GAPS mitybos sistemą nėra atlikta nepriklausomų tyrimų, patikrintų tos pačios rūšies specialistų.

• Žarnyno veiklos pagerinimui Peržiūrų skaičius: Sveika dieta žarnynui normalizuoja apykaitos produktus, pagerina organo darbą.
• Shutterstock nuotr.
• Galite nustebti, kodėl jums nepavyksta numesti svorio - DELFI FIT
• Aukštaitijos sostinėje vykęs projektas sulaukė rekordinio dėmesio — jame savo jėgas išbandyti pasiryžo net panevėžiečių!
• Valgyk ir lieknėk: 18 produktų, kurie padeda mesti svorį

Yra tyrimas, susijęs su pralaidaus žarnyno gydymu, tačiau jis gana kaip mesti svorį žarnyne tai yra, kol kas dar per anksti iš jo daryti konkrečias išvadasbe to, GAPS mitybos sistema nebuvo tiriama kaip konkretus būdas gydyti žarnyno pralaidumą. Įdomiausia tai, kad žarnyno pralaidumas nenurodytas kaip daugumos dr.

7 lieknėti padedančios arbatos

Campbell-McBride išvardytų psichikos sutrikimų priežastis. Taigi, panagrinėkime išsamiau.

Lavy pasikalbėjo su kitais mitybos specialistais ir jų paklausė, ar jie taip pat mano, kad nėra užtektinai GAPS dietos naudą pagrindžiančių faktų. Tad ar verta bandyti GAPS dietą?

Lavy manymu, ši mitybos sistema yra labai ribojanti ir netvari, ypač turint omenyje faktą, kad po įvadinės dalies GAPS dietos reikia laikytis apie dvejus metus. Be to, ji riboja skaidulų, kurios maitina žarnyno mikroflorą, turinčių produktų kiekį, taip pat kitų maistingų produktų kiekį — o tai gali nulemti dideles problemas.

Duker Freuman.

Neretai bandoma imtis drastiškų priemonių: alinančių treniruočių ir badavimo, pamirštant aprūpinti organizmą reikiamais vitaminais bei mineralais, nepasirūpinant pilnaverte mityba. Į ką atkreipti dėmesį, kad lieknėti pavyktų sveikai, pataria efarma. Vaistininkės E. Paulauskės kaip mesti svorį žarnyne, vienas svarbiausių uždavinių svorį pasiryžusiam mesti žmogui — sutelkti dėmesį į emocinę būklę. Jei žmogus pakankamai nepailsi, nuolat jaučia nerimą ir nesilaiko režimo, sutrinka jo medžiagų apykaita.

Rizzo pritaria T. Duker Freuman ir A. Lavy ir sako taip pat nerekomenduojanti laikytis šios dietos, nes ji nėra moksliškai pagrįsta.

Neurologinių sutrikimų gydymas laikantis dietos neatrodo saugus būdas įveikti šias ligas.