Juodos mergaitės svorio metimo istorijos
Turinys
Mano galva svorio metimas yra labai individualus reikalas ir tai kas juodos mergaitės svorio metimo istorijos vienam, nebūtinai tiks kitam. Yra daug būdų kaip numesti svorio, daug pasiūlymų ir technikų, bet pats geriausias būdas yra tas, kuris netraumuoja jūsų vidaus, nedrasko jūsų kūno, nekelia prievartos ir leidžia būti taikoje su savimi.
Kas sukelia anoreksiją
Pas geriausias būdas yra tas kuris svorio kritimo metu leidžia jums džiaugtis ne tik rezultatu, bet ir gyvenimu. Svarbiausia, neturi būti jokios kančios, o dominuoti turi tik teigiamos emocijos. Kūnas ir vidus siunčia signalus, išmokus juos pažinti - rezultatas ranka pasiekiamas. Kai užlipęs ant svarstyklių pamačiau skaičius - išsigandau.
O, Dieve, tik 3 kg mane skiria nuo bauginančiai atrodančio skaičiauso juk tik prieš 6 metus svėriau 95 kg Dar stovėdamas ant svarstyklių pasakiau, kad viskas, pradedu mesti svorį. Ir pradėjau. Pradžioje, aišku, klausimas: kaip numesti svorio?
Trys patarimai, kuriais dalijasi svorio numetusios moterys
Tiksliau kokiu būdu. Norėjosi greitai ir neskausmingai. Ieškojau, skaičiau, domėjausi. Daug informacijos ir juodos mergaitės svorio metimo istorijos metimo būdų bei pavyzdžių praleidau per akis.
Užfiksavau ir pasilikau kas man patiko. Iš įvairiausių svorį numetusių žmonių programų susikūriau savo.
Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo
Iš vieno vieną, iš kito kitą. Pradėjau bandyti.
Pavyzdžiui maitintis vien tik mėsa ir daržovėmis, be duonos, be miltinių patiekalų. Ne, nepatiko. Ištraukiau tik kelias dienas, nors svoris per dieną krito po 1 kg.
Vėliau bandžiau visą dieną visai nieko nevalgyti, gyventi vien su vandeniu.
Tačiau šis kartas, anot moters, buvo malonus tuo, kad alkio jausmo nebuvo, o svoris tiesiog tirpo.
Vėl negerai, ištraukiau tik dieną, rankos drebėt svorio netekimo centrai Misisauga. Galiausiai po kelių bandymų, kurių metu atsikračiau porą kilogramų, radau sau tinkamą būdą. Žemiau pateikiu to meto savo užrašų kopiją.
Trys patarimai, kuriais dalijasi svorio numetusios moterys - DELFI FIT
Kaip numesti svorio mano svorio metimo planas ir realizacija Planuoju smarkiai sumažinti valgomo maisto kiekį. Pradžioje pradėsiu nuo badavimo: per dieną tik mineralinis vanduo, stiklinė citrinų sulčių ir medaus gėrimo, juoda arbata su pienu be cukraus, 1 obuolys arba 1 bananas, arba 1 morka, arba 1 virtas burokėlis ir kelios stiklinės natūralių vaisių arba daržovių sulčių. Taip maitinsiuosi tol, kol gerai jausiuosi — tegul organizmas energijos gamybai naudoja sukauptus riebalus.
Tai nėra juoda ir balta. Ar tunelio gale bus šviesa?
Tokie štai pradžios planai, kuriuos į vieną ar kitą pusę koreguos mano organizmas. Svarbiausia į ką kreipsiu dėmesį, tai į savo organizmo siunčiamus signalus. Noriu, kad šis mano svorio metimas netraumuotų organizmo ir vyktų su malonumu ir puikia nuotaika. Pradžioje d. Tiesa apie 17 val.
Afrikietiškų dietų įpročiai Pasaulinė ramybė bus išmintinga Greitas mityba. Greita mityba yra patogiausia ir, svarbiausia, beveik žaibo greita galimybė numesti svorio per labai trumpą laiką. Trūkumai: trumpas svorio kritimas. Populiarus faktas yra tai, kad druskos dietos minusai kenkia sveikatai. Šeši iš geriausių dietų greitai auga plonas.
Suvalgiau vieną obuolį. Gaila vakare po vestuvių grįžusi dukra su draugu Blogai padariau Atsikėlęs padariau 5 Tibeto pratimus po 3 priėjimus ir nusiprausiau po vėsiu dušu.
Pasisvėriau — rezultatas kg. Iki pietų tik vanduo. Suvalgiau vieną bananą. Per visą dieną išgėriau apie 2 l negazuoto mineralinio vandens. Pastebėjau kad pradėjo valytis organizmas: tamsus šlapimas ir pabertas, paraudęs veidas.
Alkis jaučiasi, bet nedidelis — kentėti juodos mergaitės svorio metimo istorijos. Per pietus padariau savo pilvo nuotrauką atsiminimui :. Ryte 5 Tibeto pratimai, bet šį kartą dariau po 5 priėjimus.
Įveikiau be didesnio nuovargio, tad po 5 priėjimus dabar darysiu savaitę, vėliau, jei lengvai eisis bandysiu savaitę daryti po 7.
Iš karto po pratimų vėsus bet ne ledinis dušas ir svarstyklės — rezultatas kg. Vėliau, kaip ir per pirmas dvi dienas, išgėriau virinto vandens sumaišyto su citrinos sultimis ir medumi 0,5 l vandens, pusė citrinos spaustų sulčių ir didelis šaukštas medaus.
4 dienos greitas svorio kritimas
Viską išmaišyti. Vanduo turi būti šiltas. Toliau iki 17 val. Sulaukęs 17 val.
Mano lieknėjimo istorija
Jaučiuosi žvaliai, jaučiu, juodos mergaitės svorio metimo istorijos tapau šiek tiek lengvesnis ir pilvas mažiau atsikišęs, tapau judresnis. Jaučiau silpnumą ir būtinybę kažką suvalgyti, tad suvalgiau maža virtą burokėlį ir išgėriau 2 stiklines daržovių sulčių.
Rytas ir 5 Tibeto pratimai po 5 kartus. Šaltas dušas, svarstyklės kg. Iki Savijauta puiki.
- Kaip numesti svorio? - mano istorija ~ PAVARYK!
- Avižų riebalų nuostoliai
- Geriausias ir lengviausias būdas numesti svorio
Ryte Tibeto pratimai, šaltas dušas, citrinos medaus gėrimas ir svarstyklės kg. Jaučiuosi lengvesnis. Iki pietų nuovargio ar silpnumo nejaučiu.
Mineralinis vanduo.
