Jis sako, kad man reikia numesti svorio

Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio? | poilsiavieteasveja.lt

O kai vyras alkanas, jis viskuo nepatenkintas, irzlus, piktas", - atsidūsta vienas mūsų kalbintų, kadaise ne kartą lieknėti bandžiusių stipriosios lyties atstovų. Jam antrina kiti du. Dar priduria, jog vyrai gali jis sako svorį kad man reikia numesti svorio tik iš meilės ar dėl mirtinos ligos, bet todėl, kad patys nori ar draugai įkalbina.

Čachovskio nuotr.

Kaip lieknėja vyrai: per keturis mėnesius numetė 30 kg, draugai jo nepažino

Šią savaitę, gegužės 6-ąją, buvo minima Tarptautinė diena be dietų. Ne paslaptis, kad dažniausiai ir daugiausiai apie dietas, svorio pokyčius, nereikalingus kilogramus linkusios postringauti moterys.

Tačiau lieknėti ryžtasi ne tik jos. Nusprendėme išklausyti, kokia vyrų svorio metimo patirtis. Pakalbinome tris žinomus šalies žmones: dainininką Gytį Paškevičių, buvusį televizijos laidų vedėją, vieno Kauno restorano savininką, svorio metimo realybės šou XXL dalyvį Gediminą Juodeiką ir Lietuvos Vyriausybės kanceliarijos Informacijos technologijų skyriaus vedėją Povilą Ramošką.

Gyvas pavyzdys Prieš ketverius metus pramogų ir šou verslo pasaulis suūžė apie stebuklingą dainininko G. Paškevičiaus atjaunėjimą ir sulieknėjimą.

jis sako, kad man reikia numesti svorio tta riebalų nuostolių rezultatai

Buvo viešai svarstoma, kad atlikėjas 18 kilogramų palengvėjo dėl žmonos Rugilės. Vyras nekreipė dėmesio į tokias kalbas, o paklaustas, kodėl nusprendė mesti svorį, juokdamasis atsikirsdavo norėjęs atnaujinti įvaizdį, troškęs permainų.

Tąkart dainininkas vadino save gyvu pavyzdžiu, kad vyrai jis sako lieknėti ne tik iš kad man reikia numesti svorio arba dėl mirtinos ligos, o šiaip sau - dėl to, jog norisi.

Papasakojo, kad tiek daug svorio atsikratė laikydamasis dietos pagal kraujo grupę - svorio netekimas kofeino buvo gavęs dovanų.

jis sako, kad man reikia numesti svorio begalinės galimybės svorio metimas

Tai ir padariau", - sako jis. Šiandien G. Paškevičius neslepia, kad dalis numestų kilogramų sugrįžo. Tiesiog lioviausi skrupulingai laikęsis visų nurodymų.

Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio?

Šiuo metu sveriu 90 kilogramų. Kad jausčiausi sveikesnis, žvalesnis, energingesnis", - patikina jis. Paškevičius minutėlę pagalvoja, paklaustas, kas sunkiausia laikantis dietos. Lieknėjimo procesui svarbiausia - nusiteikimas, jog tau to tikrai reikia, taip jis sako būtina save įtikinti, kad bus nelengva. Saviįtaiga - galinga jėga.

  • Numesti kelis kilogramus - ne pats sunkiausias darbas: specialisto patarimai   15 — Ar pastebėjote, kaip priaugote svorio?
  • Tuo gali būti sunku ir patikėti, tačiau tokių neįtikėtinų dalykų verslininkės Ugnės Usevičiūtės kelyje link trokštamos figūros buvo ne vienas.
  • Ak 57 riebalų degintojas

Tačiau, jo nuomone, lieknėjant tokiu būdu dažnai koją pakiša kantrybės stoka, nes pirmi išvaizdos pokyčiai pastebimi tik po kelių mėnesių. Jiems pabosta laukti, kol svarstyklės parodys išsvajotąjį "mažiau", tad ima ir į viską kad man reikia numesti svorio, vėl pradeda valgyti, liaujasi sportavę, - tvirtina jis sako.

  1. Kaip lieknėja vyrai: per keturis mėnesius numetė 30 kg, draugai jo nepažino - DELFI Sveikata
  2. 3 mėnesių lieknėjimo programa su dietologu - Mamos Žurnalas
  3. Kai vyrai meta svorį - DELFI Sveikata
  4. Stresas 6.

Paškevičius daro išvadą, kad efektyviau mesti svorį laikantis dietos, bet sveikiau - koreguojant maitinimosi įpročius ir didinant fizinį aktyvumą. Antru atveju rezultatas būna ilgalaikis.

Pasak vyro, sulieknėjus nedera atsipalaiduoti ir į mitybą žiūrėti pro pirštus, nes tada viskas grįš į ankstesnes vietas.

proceso pastraipa, kaip numesti svorio

Kad organizmas priprastų prie kitokio maisto ar jo kiekio, reikia maždaug metų ar pusantrų. Kalbėdamas apie sportavimą dainininkas atviras: "Žinau, žmogaus svoriui jis turi itin didžiulę įtaką, bet šiuo metu jaučiuosi apleidęs treniruotes.

Į sporto salę nueinu ne taip dažnai, kaip norėčiau.

Nelieka laiko. Tačiau laisvalaikį stengiuosi leisti kuo aktyviau - nepatinka kiaurą dieną gulėti ant sofos su knyga rankose ar žiūrėti televizorių.

patarimai, kaip numesti svorio per 30- ies kaip natūraliai deginate kūno riebalus

Paškevičius įsitikinęs, kad tirpdydami nereikalingus kilogramus kad man reikia numesti svorio ir greičiausiai peržengia ribą, t.

Mažindamas svorį žmogus neturi jausti diskomforto, lieknėjimas negali tapti manija, kitu atveju jis tikrai nebus sėkmingas. Vieniems vyrams patinka apkūnios moterys, kad turėtų jis sako apkabinti, kiti įsimyli tik plonas. Moterys mylimuosius renkasi analogiškai", - sako G. Asmeninis rekordas ©  TV3 Anot buvusio televizininko, dabar restorano savininko Gedimino Juodeikos, lieknėti - nepaprastai sudėtingas, daug pastangų, kantrybės ir laiko reikalaujantis darbas.

Kai vyrai meta svorį

Dažnu atveju jis tampa užduotimi visam gyvenimui. Nebesilaikant dietos, sumažinus fizinį krūvį svoris netrukus grįžta atgalios, ir neretai su dideliu kaupu. Tad stengiausi iš paskutiniųjų, - pasakoja Gediminas. Tai buvo mano asmeninis rekordas, net pats sunkiai kad man reikia numesti svorio patikėti, kad tiek pasiekiau. Juodeika neslepia, jog lieknėti bandė daug kartų ir tiek pat kartų liovėsi "save kankinęs".

Nuorodos kopijavimas

Sako spontaniškai nuspręsdavęs tai daryti. Pakanka kelis vakarus daugiau pavalgyti ir jau galiu skaičiuoti papildomą kilogramą ar du, - teigia jis.

Dietos Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio? Esi nepatenkinta savo figūra? Norėtum bent šiek tiek sulieknėti, bet neturi daug laiko?

O kai žmogus, ypač vyras, jis sako, jis viskuo nepatenkintas, irzlus, piktas, sunkiai sukalbamas, - atsidūsta Gediminas. Tačiau ilgainiui pradedi jausti satisfakciją: svarstyklės rodo mažiau kilogramų, drabužiai laisvėja, tampi žvalesnis, energingesnis. Juodeikos tvirtinimu, pradėjus laikytis dietos sunkiausios būna pirmos trys dienos, kai kam gal net visa savaitė.

Šiandien pašnekovas, kurio ūgis - cm, sveria 94 kilogramus.