Mano technika

Grynas baras svorio metimo sėkmė

Grynas baras svorio metimo sėkmė olimpinėse žaidynėse Krepšininkų sėkmė — pirmoji džiugesnė žinia Penktadienį įspūdingu Graikijos istorijos pristatymu su vandens ir ugnies elementais prasidėjo osios vasaros olimpinės žaidynės.

grynas baras svorio metimo sėkmė

Atidarymo ceremoniją pratęsė ilgas olimpiados dalyvių paradas ir iki paskutinės akimirkos intriguojanti ugnies uždegimo ceremonija. Lietuvos delegacijoje žygiavo 35 jos nariai, o vėliavą iškilmingai nešė krepšinio rinktinės kapitonas Saulius Štombergas.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Mūsiškiai žygiavo solidžiai ir oriai ir buvo tikra priešybė kai kurių šalių sportininkų grynas baras svorio metimo sėkmė emocingam elgesiui. Eitynėse dalyvavo grynas baras svorio metimo sėkmė dešimt sportininkų - šeši plaukikai, du boksininkai ir du krepšininkai. Mūsiškiai buvo pasipuošę skrybėlėmis ir žalsvais švarkais bei ryškiais geltonais marškinėliais. O estai ir latviai buvo pasirinkę baltas aprangas.

Einant Lietuvos olimpinės rinktinės nariams, televizijos režisieriai parodė ir olimpiečius, iš tribūnų sveikinusius mūsų šalies Ministrą Pirmininką Algirdą Brazauską ir jo žmoną Kristiną. Atidarymo ceremonija prasidėjo prieš devynias grynas baras svorio metimo sėkmė. Pirmoji jos staigmena laukė vos atėjus į stadioną - čia buvo sukurtas negilus ežeras, kuris buvo unikaliai panaudotas senovės Graikijos mitais paremtoje meninėje programoje.

Vėliau vanduo grynas baras svorio metimo sėkmė stadiono buvo staiga išsiurbtas ir jame pradėjo rikiuotis sportininkai. Kita ceremonijos puošmena buvo lynais reguliuojamos milžiniškos figūrų dalys, kurios simbolizavo įvairius Graikijos istorijos periodus.

Gražus ir sveikas kūnas ne tik vasarai – paslaptis paprasta

Lemtingas momentas - ugnies uždegimas - buvo patikėtas Atlantos olimpinių žaidynių čempionui burlentininkui Nikui Kaklamanakiui. Ceremonijos metu virš stadiono, kuriame buvo susirinkę apie 70 tūkst. Visa ceremonija vyko be grynas baras svorio metimo sėkmė sutrikimų, o bene vienintelė neplanuota pauzė buvo priesaiką skaičiusios sportininkės stabtelėjimas. Pasibaigus ceremonijai, žiūrovai buvo paprašyti pabūti savo vietose kelias minutes, kad būtų išvengta didžiulių spūsčių.

Žmonėms išsiskirstyti pakako gero pusvalandžio, nes žiūrovų srautai buvo puikiai reguliuojami. Sėkminga atidarymo švente graikai turbūt paskutinį kartą paneigė abejones dėl žaidynių sėkmės.

Mes suspėjome viską padaryti laiku - šie pasididžiavimo žodžiai graikų lūpose skamba jau ne pirma diena. Rogas, kuris sakė, jog graikų rengimasis žaidynėms vyko pagal jų nacionalinį šokį sirtakį - iš pradžių lėtai ir nerangiai, o paskui vis greičiau ir smagiau.

Daugiau nei tris valandas trukusią atidarymo ceremoniją grynas baras svorio metimo sėkmė stebėjo 75 tūkst.

Specialioji ataskaita: Reitingas palengvinti svorio produktų Kitas svoris nukrito per savaitę? Dabar tai įmanoma dėka ultra modernių vaistažolių kapsulės. Ši ataskaita buvo sukurta šios svetainės redaktoriai atskleisti nepažįstamų galimybes, kurios visos gali sukelti didelę svorio.

Atėnų olimpinės žaidynės vyks iki rugpjūčio 29 dienos. Atėnuose, kur grynas baras svorio metimo sėkmė buvo surengtos pirmosios šiuolaikinės olimpinės žaidynės, Lietuvai atstovauja 61 sportininkas. Keturi milijardai Atėnų vasaros olimpinės žaidynės muša rekordus ir už sporto arenų ribų. TOK duomenimis, visame pasaulyje olimpiados atidarymą TV ekranuose stebėjo keturi milijardai žmonių.

emocijos svorio netekimas

Niekada anksčiau atidarymo iškilmės nebuvo pritraukusios tiek smalsuolių. Mažiau džiuginantis TOK yra antrasis rekordas: priešingai nei planuota, atletų skaičius šiose žaidynėse viršijo 11 tūkst.

Siekiant nutraukti olimpiados gigantiškumą, Atėnuose planuotas sportininkų skaičius turėjo būti tik 10 tūkst.

Svetainė neegzistuoja

Irkluotojai - lėčiausi Pirmasis Lietuvos irkluotojų klaipėdiečio Einaro Šiaudvyčio ir kauniečio Kęstučio Keblio pasirodymas nenudžiugino - Skinijo kanale vyrų porinių dviviečių trečioje kvalifikacinių varžybų grupėje mūsiškiai finišavo paskutiniai - ketvirti, ir į pusfinalį nepateko, nors būtų pakakę aplenkti bent vieną įgulą. Lietuviai įveikė standartinę m distanciją Zumba svorio metimas namuose 7 min.

Maža to, lietuvių laikas buvo prasčiausias tarp grynas baras svorio metimo sėkmė keturiolikos startavusių įgulų. Pagal varžybų reglamentą iš trijų kvalifikacinių plaukimų po tris pirmąsias įgulas iškart pateko į pusfinalius, o likusios penkios pirmadienį paguodos plaukime varžysis dėl likusių trijų vietų pusfinaliuose.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Mūsiškiams teks varžytis su Vokietijos, Kubos, Lenkijos ir Vengrijos irkluotojais. Lietuvių treneris V. Butkus prieš varžybas žadėjo, kad patekti į pusfinalį bus svarbiausia pirmojo plaukimo užduotis, tačiau dabar teks šią teisę įrodinėti iš naujo. Janušaitis — as Iš lietuvių pirmasis pasirodė plaukikas Vytautas Janušaitis. Jis m plaukimo kompleksiniu būdu atrankos varžybose tarp 36 dalyvių buvo as. Geriausiai atrankos varžybose pasirodė pasaulio rekordininkas amerikietis Maiklas Felpsas - 4 min.

Kodėl metant svorį mityba yra svarbiausia dalis

Į finalą pateko aštuoni geriausi plaukikai. Norint patekti į finalą, V. Janušaičiui reikėjo plaukti 9,47 sek. Šeštadienio vakare vykusiame finale favoritu laikomas amerikietis Maiklas Felpsas distanciją įveikė per 4 min.

Sidabras atiteko kitam amerikiečiui Erikui Ventui, o bronza — vengrui Laslui Čechui.

Ar bėgimas vietoje yra naudingas? Bėgimas svorio metimo vietoje - efektyvumas ir vykdymo taisyklės

Valaitis — as m plaukimo krūtine atrankos varžybose šeštadienį Aurimas Valaitis tarp 60 dalyvių buvo as. Norint patekti į pusfinalį, A. Valaičiui reikėjo plaukti bent 2,02 sek. Geriausiai atrankos varžybose pasirodė pasaulio čempionas japonas Kosukė Kitadžima - 1 min.

Sportuoti ir teisingai maitintis reikia visus metus, o ne tik prieš vasarą. Ne veltui sakoma, kad vasaros kūnas yra ruošiamas žiemą. Aš pasakyčiau dar kitaip — kūną prižiūrėti reikia nuolat, o ne sezoniškai — metant, auginant ir vėl metant svorį. Esant reikalui mažinti riebalinį audinį, svarbu išmokti palaikyti rezultatą visą likusį gyvenimą, o tam prireikia kantrybės ir didelio noro nepasiduoti pagundai likti komforto zonoje.

Binevičius — as m plaukimo laisvuoju stiliumi atrankos varžybose Saulius Binevičius nuotolį įveikė per 1 min. Nors lietuvis pagerino šalies rekordą, tačiau tarp 59 dalyvių liko as ir į pusfinalį nepateko.

grynas baras svorio metimo sėkmė

Binevičius savo grupėje finišavo antras. Jis nusileido tik danui Jakobui Karstensenui, kuris nuotolį įveikė per 1 min. Norint patekti į pusfinalį, S. Binevičiui reikėjo plaukti bent 0,59 sek. Geriausiai atrankos varžybose pasirodė aštuntąjį plaukimą laimėjęs australas Janas Torpas - 1 min.

Grigalionis — as m plaukimo nugara atrankos varžybose D. Grigalionis tarp 44 dalyvių liko as ir į pusfinalį nepateko. Jis savo grupėje buvo ketvirtas. Darius aplenkė Turkijos, Egipto, Brazilijos ir Argentinos atstovus.

Norint patekti į pusfinalį, D. Grigalioniui reikėjo plaukti bent 0,41 sek.