Didžiausias svorio netekimas per 7 savaites

Svoris — 89 kg, po mėnesio — 80,8 kg; KMI — 32, po mėnesio — 28; Diagnozė — 1-ojo laipsnio nutukimas, po mėnesio — antsvoris. Jaunystėje Ingrida kelių plonas sklad kilogramus.

• Nėštumas, peržengęs svarstyklių ribas.
• Kaip sumažinti pilvą?

Kai per nėštumą priaugo net 26 kilogramus, numesti pavyko tik 7 kg. Nuo tada mažesnis už 50 kilogramų svoris liko praeityje. Didžiausias svorio netekimas Ingridos gyvenime vyko prieš gerą dešimtmetį.

Tuomet labai stipriai apribojusi maistą, gerdama daug arbatos, alindama savo organizmą ir negaudama būtinųjų maistinių medžiagų ji nuo 75 kilogramų sulieknėjo iki 57 kg. Svoris grįžo bumerangu. Praėjusiais metais po lažybų Ingridai pavyko numesti 7 kilogramus, deja, svoris ir vėl sugrįžo.

Fizinis moters aktyvumas — kartą per savaitę didžiausias svorio netekimas per 7 savaites elektrostimuliacijos ir limfodrenažinės procedūros. Sverdama mažiau Ingrida bėgiojo, varžybose įveikdavo 10 km distancijas, tačiau dabartinis svoris bėgiojimui per didelis. Beveik visas per 3 savaites nukritęs Ingridos svoris — riebalinio audinio sąskaita. Kūno masės analizė parodė, kad absoliučiai sveikas jos svoris yra apie 80 kg, tad Ingrida vos per mėnesį pakeitė ne tik savo išvaizdą, bet ir atsikratė nutukimo diagnozės.

Kol kas Ingridai nepavyksta išlipti iš lovos 15 minučių anksčiau, kad galėtų pasiruošti pusryčius. Gėriau naminę svarainių arbatą, ir ji tikrai padėjo.

Pasibaigus pirmajam etapui, galiu pasakyti, kad toks mitybos planas tikrai įveikiamas. Nors artimi draugai būtų pasakę, kad rinksiuosi creme brulee. Jei mes, moterys, atidžiai ir skrupulingai renkamės, kokias kosmetines priemones naudoti kūno grožiui puoselėti, kodėl savo organizmą skriaudžiame nenaudingais ir kartais net žalingais maisto produktais?

Vis sakydavau sau: numesiu truputį svorio ir tada, bet numesti taip ir neprisiruošiau, o abonementas liko neaktyvuotas. Negaliu slėpti — buvo minčių viską nutraukti, buvau suabejojusi, ar galiu, tačiau tai buvo tik akimirkos silpnumas.

• Po dvejų metų kančių atrado lieknėjimo receptą: per 3 mėnesius numetė 10 kg - DELFI Sveikata
• Nėra vieno skaičiaus, kiek rekomenduojama priaugti per nėštumą Nėštumo metu tikrai nereikia valgyti nei už du, nei už pusantro.
• Riebalai netenka klubų
• Riebalų nuostolių pagalba

Kolegė vis stebėjosi, kad didžiausias svorio netekimas per 7 savaites tokia užsispyrusi. Tai ir buvo didžiausia motyvacija nesustoti ir eiti pirmyn.

Kaip atrodо mano valgymo savaitė po badavimo. Svoris krenta valgant :) Valio

Manau, kad nuėjau nemažą kelio galą.