Metai be cukraus: asmeninė patirtis

Atsisakyti cukraus numesti svorio

Share on twitter Share on email Anglijoje gyvenanti Tatjana Voitechovič 32 m.

Tavo komentaras

Smalsumas moterį nugalėjo ir jai pavyko susigrąžinti metės svorį bei atsikratyti daugybės sveikatos negalavimų. Sakau, gerai, papasakosi kai užbaigsi. Man buvo labai įdomu, nes tuo metu turėjau begales sveikatos klausimų, imuninė sistema buvo lygi nuliui.

Svarbiausia taisyklė norintiems iš tiesų numesti svorį Nuoroda nukopijuota aA Kad ir kiek laiko ir jėgų skirtumėte sportui, to nepakaks svoriui numesti, jei tinkamai nesureguliuosite savo mitybos įpročių. Mitybos specialistas Artūras Sujeta pataria, nuo ko turėtumėte pradėti, jei siekiate atsikratyti nereikalingų kilogramų.

Ryte, pietums ir vakarienei visada valgydavau saldainius. Pyragaičiai, tortukai, saldainiukai, uogienės buvo kasdieninis asortimentas.

Moteris atsisakė cukraus ir susigrąžino 18-metės svorį

Man užtekdavo pakalbėti telefonu su sergančiu žmogumi ir kitą dieną aš jau gulėdavau lovoj su atsisakyti cukraus numesti svorio. Kas praeidavo ir nusičiaudė, perimdavau estafetę iš karto.

atsisakyti cukraus numesti svorio kaip efektyviai lieknėti

Man 32 metai, bet pakilti laiptais buvo tikras iššūkis — labai skaudėjo sąnarius, o aš dar net vaikų neturiu! Pokalbio metu iš Kristinos Bondar sužinojau, kad ir ji turėjo panašių problemų.

Kūno dirbtuvės Svečių patirtys 30 dienų be cukraus: Ar Jūs tikrai to norite? Šį kartą mūsų svečias  Sveikatos Psichologė Ieva Vasionytėkuri rašo įdomiomis sveikatos temomis.

Pakeitus mitybos įpročius, ji pasiekė stulbinamų rezultatų. Prarasti neturėjau ko, o nuolat jaustis blogai įgriso. Suvalgiau paskutinį kumpio gabalą, atsisveikinau su mylimiausia duona, pauosčiau vaisius ir mano kelionė prasidėjo!

Stulbinantys savijautos pokyčiai Pirmą kartą numečiau 4 kg, antro detokso metu 2 kg.

30 dienų be cukraus: Ar Jūs tikrai to norite?

Šiuo metu svoris lygiai toks pat kaip os metų. Susireguliavo kūno temperatūra.

atsisakyti cukraus numesti svorio

Tai man svarbu, nes mano normali kūno temperatūra yra Išsiaiškinau, kad tai nesveikų kepenų požymis. Taip nutinka, jei valgai prieš miegą, gaunasi per didelė apkrova kepenims.

Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto…

Pagerėjo kraujotaka, galūnės taip nebešąla. Išnyko sąnarių skausmai.

10 dienų prarasti pilvo riebalai uc irvine svorio metimas

Dingo gerkles infekcija. Celiulitas beveik nepastebimas. Atsirado daugiau energijos.

Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto… Debesyla. Aš kovoju už pasaulį, kur kiekvienas sau kelia iššūkius, rūpinasi gamta ir sąmoningai tinginiauja. Netaktiškas klausimas: kiek sveriate?

Nagai, plaukai, oda…Pirmą kartą nagą susilaužiau po metų… O imunitetas! Kiti serga — aš 5 geriausi riebalų degintojai moterims Kartais būna peršalimas ar koks nežymus virusas, bet jis praeina daug greičiau ir švelnesne forma nei anksčiau. Apgautų skonio receptorių įkaitai Supratau, kad daugelis žmonių nėra pasiruošę skirti laiko sau.

Daugeliui lengviau nusipirkti brangių vitaminų ir užsikąsti juos bandele su džemu ar šokoladu, nes sveikai maitintis užima laiko ir yra brangu. Kai kuriems žmonėms atrodo, kad aš išsidirbinėju, kad tai darau tik dėl svorio metimo.

Nauja mada, kuriai nereikėtų pasiduoti: kodėl visiškai atsisakyti cukraus nėra geras sprendimas

Mažai kas supranta cukraus atsisakymo prasmę, nes dieta siejama su svorio metimu, bet ne sveikatos gerinimu. Atsisakyti cukraus numesti svorio manau, kad cukraus atsisakymas ir teisingų mitybos įpročių suformavimas visų pirma padeda sveikatai.

atsisakyti cukraus numesti svorio geriausi svorio metimo filialai

Be to, tai padeda pasitikrinti valios ir nepriklausomybės lygį. Cukraus detoksas taip pat yra tobula programa visiems, kas nori numesti svorio, nes prie praeito gyvenimo nesinori grįžti, todėl ir svoris negrįžta!

Ačiū Kristinai Bondar už Laisvę — aš jau nesu savo apgautų skonio receptorių įkaitė!