Ar kofeinas padeda riebalų nuostoliams
Turinys
Reklama Kavos puodelis — energijos užtaisas, kurio griebiamės norėdami nugalėti nuovargį ir padidinti darbingumą. Kavos gėrimo kultūra daugeliui yra suvokiama kaip kasdienis ritualas, be kurio sunkiai įsivaizduojama produktyvios dienos pradžia.
Moksliškai įrodyta, kad kavoje esantis kofeinas yra fizines galimybes didinantis maisto papildas. Anot R.
- Geriausias papildas, padedantis mesti svorį
- Ar kofeinas padeda numesti svorį- Ar kofeinas padeda numesti svorį
- Numesti svorio per aštuonias savaites
- Riebalų nuostolių mudra
Patekęs į organizmą kofeinas pagreitina širdies ritmą, raumenų pagrindinio kuro — glikogeno išlaisvinimą iš energijos atsargų bei raumenų pasiruošimą veikti, ar kofeinas padeda riebalų nuostoliams yra neabejotinai veiksmingas užsiimant ištvermę ugdančiu sportu, pavyzdžiui, bėgimu. Kofeine esanti veiklioji medžiaga skatina riebalų skaidymo procesą. Tačiau, R. Vartokite atsakingai Vis dėlto kavos vartojimas gali tapti ne tik įpročiu, tačiau ir sukelti priklausomybę.
Kai kurioje literatūroje kava net yra priskiriama silpnai ar kofeinas padeda riebalų nuostoliams formai, stimuliuojančiai fizinę ir protinę organizmo veiklą. Todėl yra labai svarbu neviršyti rekomenduojamos paros normos.
Taip pat kofeino vartojimas laikomas rizikingu asmenims turintiems širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, varginamiems kepenų ar inkstų ligų, sergantiems cukriniu debetu, turintiems miego sutrikimų bei vartojantiems tam tikrus vaistus tai turėtų būti nurodyta informaciniame lapelyje.
Taip pat jaunesniems nei 12 metų vaikams ir nėščioms moterims.