Šeši kūno riebalų tipai: ką reikia apie juos žinoti?

Ar gali žmogaus organizmas prarasti riebalų ląsteles?. Diana Bumelytė

Apie riebalų apykaitą Įvairūs Žmogaus organizme yra apie 30 milijardų riebalinių ląstelių, kurios, tam tikrose sąlygose, gali sukaupti 67,5 kilogramus riebalų.

ar gali žmogaus organizmas prarasti riebalų ląsteles? ne pelno svorio Berwick

Vienintelė riebalinės ląstelės paskirtis yra kaupti energiją kalorijas kai organizmui jos nereikia ir atiduoti, kai prireikia. Riebalų kaupime be riebalinės ląstelės dalyvauja fermentai, kurie užtikrina riebalo transportą į riebalinę ląstelę. Fermentai gali būti sintezuojantys ir juos skaidantys.

10 priežasčių, dėl kurių būtina gerti tyrą vandenį

Vyrai ir moterys turi maždaug vienoda skaičių riebalinių ląstelių, tačiau moterų organizme yra viso gyvenimo riebalų nuostoliai riebalus surišančių ir mažiau skaidančių fermentų ir riebalinės ląstelės yra didesnės.

Moters organizmas sutvarkytas taip, kad riebalai kaupiami ar gali žmogaus organizmas prarasti riebalų ląsteles? ir efektyviau. Vadinasi, moterys praranda riebalus lėčiau, o kaupia greičiau nei vyrai. Nemažą reikšmę riebalų kaupimuisi moters organizme turi ir estrogenai — moteriški hormonai.

Kuomet estrogenų kiekis didesnis ar gali žmogaus organizmas prarasti riebalų ląsteles? kaupiasi taip pat aktyviau — lytinio brendimo, nėštumo, hormonų terapijos metu, naudojant oralinius kontraceptikus. Atitinkamas riebalų kiekis būtinas, kad moteris galėtų išnešioti ir pagimdyti.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Estrogenai ne tik stimuliuoja surišančius riebalus fermentus, tačiau nurodo ir kuriose vietose jiems kauptis. Jie riebalus dažniausiai nukreipia į sėdmenis ir šlaunis.

Transformuoja maistą į energiją Vanduo cirkuliuoja kartu su kraujotaka ir žmogaus organizme transportuoja maistingas medžiagas bei deguonį į ląsteles bei visus organus. Vanduo veikia kaip universalus įvairiausių maistingųjų medžiagų bei druskų skiediklis ir padeda organizmui jas įsisavinti. Vanduo ne tik natūraliai malšina alkį, bet ir padeda organizmui įsisavinti riebaluose sukauptas energijos atsargas. Kad organizmui nepakanka vandens, pirmiausiai pajunta inkstai — jie negali normaliai funkcionuoti. Viena pagrindinių kepenų funkcijų — paversti organizme esančias riebalų atsargas naudinga energija.

Vidutinė moteris dėvi o dydžio viršutinės dalies drabužius ir 48 — apatinės. Jeigu vyras užsiaugina viršsvorį dažniausiai jis kaupiasi ant talijos — vyriško hormono testosterono poveikyje.

Žemesnio ūgio žmogaus riebalinės ląstelės yra didesnės ir turi daugiau riebalus surišančių hormonų. Todėl pakoregavęs savo racioną ir pradėjęs sportuoti žemesnio ūgio žmogus atsikratys pertekliniais riebalais lėčiau nei aukštesnio ūgio.

Mitybos specialistas R. Stukas: „Miego stoka – viena iš antsvorio priežasčių“

Vyrai ir moterys skirtingai reaguoja ir į mažo kaloringumo dietas. Kaip nekeista, tačiau būtent mažo kaloringumo dietos ir yra stimulas kauptis riebalams moters organizme.

ar gali žmogaus organizmas prarasti riebalų ląsteles? mirtina riebalų praradimo klaida 3

Tokiu būdu dieta padidina riebalinės ląstelės dydį bei priverčia aktyviau kaupti ir lėčiau skaidyti riebalus. Vyriškos riebalinės ląstelės į kalorijų sumažėjimą reaguoja kitaip.

ar gali žmogaus organizmas prarasti riebalų ląsteles?

Dietos metu jis aktyvuoja riebalus skaidančius fermentus ir sėkmingai naudoja riebalus kaip energetinę medžiagą. Tokiu būdu, moteris jeigu ir sulieknės dietos metu, labai tikėtina, kad vėliau ji priaugs dar daugiau riebalų.

Apie riebalų apykaitą

Moters apsauginio mechanizmo veikimą puikiai iliustruoja dr. Deboros Woters pateikta lentelė. Į ją kreipėsi moteris, kuri po kiekvienos dietos vis daugiau priaugdavo svorio.